Jak uniknąć Weight Gain Podczas Biorąc Advair
Advair jestlek utrzymanie dla osób cierpiących na astmę i POChP . Przyrost masy ciała jestmożliwe skutkiem ubocznym przy Advair . Może to być spowodowane tym, że steryd flutikazonu jest w Advair . Steroidy są związane ze zwiększeniem wagi, ponieważ powoduje to zwiększenie apetytu. Instrukcja1
Jedz więcej owoców i warzyw . Po dotarciu do żywności niech będzie żywność, która pomoże kontroli masy ciała.
2
Unikaj pokarmów bogatych w tłuszcze i cukry . Zamiast jeść mięsa i szczuplejsze niskotłuszczowych pokarmów .
3
Ogranicz spożycie alkoholu . Alkohol zapobiega uwolnienie płynu i powoduje wzdęcia . To również zwiększa apetyt.
4
Ćwiczenia spalić więcej kalorii . Ćwiczenia co najmniej trzy razy w tygodniu w 30 -minutowych odstępach . Kiedy zwiększyć spożycie żywności trzeba spalić więcej kalorii w celu uniknięcia zwiększenia masy ciała . Zaleca się, aby wziąć inhalator ratunkowego przynajmniej na 10 minut przed treningiem , jeśli cierpią z powodu astmy . Imperium
Następny artykuł:Procedury leczenia astmy Wentylator
Poprzedni artykuł:Jak radzić sobie z astmą w zimie