Jak Beat Astma

Astma jeststan dróg oddechowych , które powoduje, że drogi oddechowe w płucach puchnąć i się wąskie. Piersiowej napina i śluz buduje , co utrudnia lub wręcz uniemożliwia oddychanie. Astmy nie można wyleczyć , ale ludzie mogą kontrolować swoje objawy poprzez unikanie rzeczy , które powodują ataki , biorąc codziennie leki i konieczności dostaw awaryjnych na rękę . To, czego potrzebujesz
przepływomierz szczytowy Foto kieszeń na notebook
Astma leki

Pokaż więcej instrukcji
Unikanie ataków
1

lekarza. Objawy astmy to utrudnione oddychanie , sapanie , ucisk i uporczywy kaszel . Tylkolekarz może zdiagnozować Ci prawidłowo i daje lekarstwa i narzędzia potrzebne .
2

Pobierz miernika szczytowego przepływu. Jest toproste urządzenie można używać w domu, aby monitorować jak dobrze jesteś w oddychaniu . Lekarz może powiedzieć, jak go używać .
3

Miej pamiętnik astmy. Ten kieszonkowy notebook będzie niezbędna w śledzeniu rzeczy, które wywołują ataki astmy w czasie.
4

wiedzieć wspólne wyzwalaczy . Rzeczy , które mogą powodować ataki astmy m.in. roztocza , karaluchy , sierść zwierząt , pleśń i pyłki . Non - alergen powoduje to dym papierosowy , suche i zimne powietrze , niektóre leki , takie jak aspiryna i infekcje dróg oddechowych .
5

Identyfikacji wyzwalaczy . Kiedy masz atak astmy pisać w swoim dzienniku , gdzie byłeś , co się wokół Ciebie i co robisz .
6

Użyj długoterminowego leczenia. Lekarz może przepisać lek codziennie , aby odeprzeć ataki . Są utrzymać drogi oddechowe z coraz zapalenie i rozluźnić mięśnie wokół nich .
7

Żyją inteligentny . Zachowa czyste , wolne od kurzu w domu i zachować swoje serce i płuca silne z ćwiczeń .
Podczas ataków
8

Zatrzymaj to, co robisz . Jeśli masz atak , trzeba ją leczyć , zanim będzie gorzej.
9

pomocą inhalatora ratunkowego . Wskazówki są różne, ale w ogóle, wziąć jedną dawkę , przytrzymaj przez 10 sekund i wydech . Czekać jeszcze minutę lub dwie i powtarzania.
10

Oddychaj powoli . Wdychać przez nos i na usta . Jeśli lek działa , to powinno stać się łatwiejsze .
11

skrócie działalność tylko raz objawy zniknęły całkowicie .
12

Zadzwoń na 911 , jeśli objawy nie ustępują . Imperium