Co zrobić, gdy wystąpi atak astmy?
1. Zachowaj spokój:
To naturalne, że podczas ataku astmy odczuwasz niepokój, ale staraj się zachować spokój i opanowanie. Panika może pogorszyć atak.
2. Użyj inhalatora o szybkiej ulgi:
Należy stosować przepisany inhalator o szybkim działaniu (zwykle zawierający lek taki jak albuterol) zgodnie z zaleceniami lekarza. Może to pomóc rozluźnić drogi oddechowe i złagodzić objawy.
3. Usiądź w wygodnej pozycji:
Znajdź wygodną pozycję, która ułatwi oddychanie. Pomocne może być siedzenie prosto lub pochylanie się do przodu.
4. Unikaj wyzwalaczy:
Jeśli wiesz, co wywołuje ataki astmy, staraj się ich unikać podczas ataku. Może to obejmować przebywanie w pomieszczeniach zamkniętych, unikanie dymu i alergenów itp.
5. Używaj technik oddechowych:
Ćwicz techniki powolnego i głębokiego oddychania, aby pomóc kontrolować oddech. Oddychanie przez zaciśnięte wargi może być skuteczne.
6. W razie potrzeby wezwij pomoc:
Jeśli objawy są ciężkie lub nie ustępują po zastosowaniu inhalatora o szybkim działaniu, należy natychmiast wezwać pomoc lekarską.
7. Dbaj o nawodnienie:
Pij dużo wody, aby utrzymać wilgotność dróg oddechowych. Odwodnienie może pogorszyć objawy astmy.
8. Monitoruj swój szczytowy przepływ:
Jeśli masz miernik przepływu szczytowego, użyj go do pomiaru szczytowego natężenia przepływu. Znaczący spadek może wskazywać na nasilenie ataku i wymagać konsultacji lekarskiej.
9. Postępuj zgodnie ze swoim planem działania dotyczącym astmy:
Lekarz powinien dostarczyć pacjentowi plan działania dotyczący astmy. Plan ten określa konkretne kroki, które należy podjąć podczas ataku astmy, w tym informacje o tym, kiedy szukać pomocy w nagłych wypadkach.
10. Trzymaj inhalator pod ręką:
Zawsze noś przy sobie inhalator o szybkim działaniu, na wypadek wystąpienia ataku astmy.
Pamiętaj, że konieczna jest ścisła współpraca z lekarzem w celu leczenia astmy i opracowania spersonalizowanego planu działania. Jeśli doświadczasz częstych lub ciężkich ataków astmy, ważne jest, aby skontaktować się ze swoim lekarzem, aby w razie potrzeby dostosować plan leczenia.
