Co poziom potasu jest niebezpieczny

? Potasowyelektrolitu potrzebny w organizmie funkcji mięśni i układu nerwowego. Zdrowa dieta może zapewnić odpowiednie spożycie potasu i poziomów , jednak sportowcy i inni, którzy tracą dużo płynów może potrzebować więcej . Potasu równoważy wody i kwasu w organizmie, a także przyczynia się do wzrostu i naprawy mięśni . Pewne choroby powodują, że niezbędne , aby uniknąć zbyt potas . Znaczenie

Ludzie, którzy cierpią na cukrzycę , choroby nerek i niewydolności nerek może nie metabolizuje wiele minerałów, potas jest jednym z nich . Muszą uważać, aby unikać produktów bogatych w potas , takie jak mięso , morele , banany , kantalupa , mleka , kiwi i fasoli lima .
Zbiory Rozważania

Nie ma RDA standard dla potasu , jednakNational Library of Medicine sugerują, że od 2 do 2,5 gramów dziennie potasu jest wystarczające. Institute of Medicine zaleca, 4000 mg na dobę . Przeciętny Amerykanin otrzyma 2 do 6 gramów na dobę poprzez dietę . Imperium Identyfikacja

Zbyt dużo obecny potasu we krwi jeststanem chorobowym , o którym mowa w hiperkaliemii . Objawy to kołatanie serca, bóle brzucha, biegunka , skurcze mięśni, niepokój , zmęczenie, słaby puls i niewydolności serca .
Zbiory Efekty

Kiedy zbyt dużo potasu w organizmie , mięśnie i nerwy mogą zwarcie iserce może przestać bić . Wysokie poziomy są najczęściejwynikiem choroby nerek lubzakażenie .
Insight

Wiele osób z wysokim ciśnieniem krwi śledzić high-potassium/low-sodium diety , o której mowa Podejście do diety jakprzestałem Hypertension ( DASH ) dieta . Niektóre leki , w tym leki ciśnienie krwi, leki przeciwzapalne i heparyną (lek krzepnięcia krwi ) , może powodować zwiększenie stężenia potasu .
Zapobieganie /Rozwiązanie

SpoŜycie duże ilości potasu lub biorąc w więcej niż organizm potrzebuje nie będzieczłowiek zdrowszy , w rzeczywistości może to być niebezpieczne . Zdrowa dieta i dużo płynów jest optymalny pod kątem wydajności i wellness . Imperium