Jak poprawić słabe krążenie w anemia sierpowata

osoby z anemią sierpowatą jest nieprawidłowo ukształtowane komórki krwi , które blokują przepływ krwi krążącej . Ponieważ cyrkulacja jest osłabiona , niektóre tkanki nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu . Dlatego , jeśli masz anemię sierpowatą , może często czuć się zmęczony . Kryzys sierpowata może zostać wniesiona przez jakiegokolwiek zdarzenia, które zmniejsza ukrwienie i obniża poziom tlenu w krwiobiegu . Jednakże , istnieje wiele zmian w stylu życia , które można wprowadzić , aby poprawić krążenie . Instrukcja
1

Pij dużo płynów . Utrzymywanie ciała uwodniony rozrzedza krew , co zmniejsza szansę , że więcej komórek sierp będzie formie. Pozwala także na przepływ krwi swobodniej .
2

Staraj się unikać sytuacji stresowych jak najwięcej . Ponieważ stres podnosi ciśnienie krwi , wymaga system krążenia do cięższej pracy . To może spowodować kryzys sierpowatokrwinkowa .
3

dokonywać zdrowych wyborów żywieniowych . Zrównoważonej diety utrzymuje swoją krew , areszta ciała , działa sprawnie .
4

Porozmawiaj z lekarzem na temat ćwiczeń. Chociaż ćwiczenia są ważne dla zdrowia , lekarz powinien kontrolować poziom wysiłku , aby upewnić się, że nie jest przesada . Mimo, że ćwiczenia fizyczne mogą poprawić krążenie krwi , za dużo ćwiczeń może obniżyć poziom tlenu we krwi .
5

Unikaj dużych wysokościach i przy ciśnieniu atmosferycznym kabin samolotów . Obie te mogą obniżyć poziom tlenu we krwi i może doprowadzić do kryzysu sierpowatą . Imperium