Diety dla RBC odpowiednie zaburzenia

Czerwone krwinki są kluczowe dla układu krążenia . Są one odpowiedzialne za realizację tlenu w całym organizmie , co podtrzymuje każdy narząd i komórka w naszym ciele . Niestety , czerwonych krwinek (RBC ) Zaburzenia mogą rozwijać , które upośledzają funkcję RBC . Niektóre zaburzenia , takie jak autoimmunologiczna anemia hemolityczna , nie może być spowodowany lub traktowano odpowiednią dietę ; to stan, w szczególności mogą wymagać transfuzji krwi lub splenektomii . Inne zaburzenia RBC niedokrwistość , zwłaszcza niedobór żelaza i hemochromatoza , mogą być sterowane za pomocą starannej diety. Niedokrwistości z niedoboru żelaza

Żelazo jest istotnym składnikiem odżywczym dla prawidłowego funkcjonowania krwinek czerwonych . Hemoglobiny ,kluczowym składnikiem krwinek czerwonych , które przenosi tlen , wymaga żelaza do prawidłowego funkcjonowania . Jeśli nie ma wystarczającej ilości żelaza w organizmie, można opracować niedokrwistości z niedoboru żelaza . Stan ten charakteryzuje się intensywnym zmęczenie, osłabienie, bóle głowy i zawroty głowy . Aby poprawić tę sytuację , po prostu zwiększyć ilość żelaza w diecie . Może to być wykonane z dodatkami Żelazo w drogerii lub poprzez dietę bogatą w żelazo . Pokarmy bogate w żelazo , zwłaszcza zawierać czerwonego mięsa , orzechy , nasiona, warzywa liściaste . Witamina C może przyspieszyć i ułatwić wchłanianie żelaza , więc staram się dodawać witaminę C w diecie bogatej w żelazo . Możesz znaleźć witaminy C w żywności, takich jak papryka, pomarańcze , brokuły, truskawki
hemochromatoza

Możesz mieć za dużo , to niezdrowo . ; Nadmiar żelaza w systemie spowoduje, hemochromatoza . Ten stan może być scharakteryzowana przez zapalenie stawów, i ból w jamie brzusznej impotencji . Podwyższony poziom żelaza może uszkodzić ważnych narządów, takich jak wątroba czy serca, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych w przyszłości. Aby obniżyć poziom żelaza , unikać żywności wymienionych powyżej. Ponieważ witamina C jest takieistotne odżywczych , nie eliminują go z diety ; Zamiast tego, spróbuj pić soki lub napoje z witaminą C między posiłkami . Biorąc witaminę C bez jedzenia , można zapobiec wspomagając wchłanianie składników odżywczych z żelaza . Imperium