Przepuklina zadośćuczynienie talerzowe

chrząstki , która otacza rdzeń płyty czasem popycha się przez łzy i wchodzi w kręgosłup , drażni nerwów rdzeniowych . Podrażnienie to powoduje ból pleców , który może być wyniszczające . Na szczęście , z troską ,przepuklina dysku w końcu leczyć na własną rękę. Do czasu wygojenia tarczowych ,jedynym prawdziwym problemem jest to, na ile bólupacjent może otrzymać . Dla tych, którzy chcą uniknąć tradycyjnych metod , takich jak przeciwzapalne i leki przeciwbólowe pomocowych , które mają szkodliwe skutki uboczne , takie jak alternatywne środki leczenia ciepła i rdzenia manipulacji są pomocne . Terapia
zimny

Terapia polega na zastosowaniu zimna zimny obiekt do przepuklina dysku . Chłód zmniejsza zdolność nerwów w plecach do przekazywania sygnałów bólu i zwiększenia organizmu wydzielanie endorfin . Zimna zwęża również naczyń krwionośnych , zmniejszenie przepływu krwi do płyty i tym samym potencjalne zmniejszenie opuchlizny . Zimne pakiety lub worki mrożonych grochu mogą być stosowane do lokalizacji bólu przez 10 do 15 minut.
Ćwiczenie

Wzmocnienie brzucha , wykonując brzuszki brzucha może pomóc ustabilizować plecy . Wykonywanie odcinka ścięgna udowego , która polega na umieszczeniu stopę na podwyższonej powierzchni i osiągnięcia w kierunku stóp , również rozciąga siędolna część pleców , łagodzi napięcie, które może przyczynić się do zapalenia wokół przepuklina dysku . Ćwiczenia aerobowe relaksuje ciało i łagodzi napięcia mięśni , a także uwalnia endorfiny , które są naturalne środki przeciwbólowe . Techniki głębokiego oddychania i inne relaksacyjne mogą złagodzić ból spowodowany zapaleniem i napięcia . Imperium Spinal Manipulation

manipulacji kręgosłupa łagodzi ból spowodowany przez przepuklina dysku . Rdzenia manipulacji polega kręgarz używając rąk , aby przejść wokół kręgosłupa na plecach . Praktyka ta nie ma skutków ubocznych innych niż ból głowy i uczucie dyskomfortu w miejscu, gdzieból jest zlokalizowany. Chociaż praktyka ta nie leczy się przepuklina dysku , to daje pewną ulgę . Terapia
ciepła Therapy

Ciepło rozszerza naczynia krwionośne , co zmniejsza ilość przepływu krwi do obszar stanu zapalnego . Terapia ciepło łagodzi także napięcie mięśni przez rozciąganie włókien mięśniowych . Produkty obejmują terapii ciepła ciepłej wody butelki , podkładki grzewcze , okłady ciepła i ciepłej wody . Po prostu zastosowanie ogrzanego przedmiotu w obszarze, w którym płyta jest odczuwane bóle . Nie stosować terapię cieplną , jeżeli powoduje większy ból , jeśli jestotwarta rana na plecach , lub jeśli masz cukrzycę , zapalenie skóry, zakrzepica żył głębokich lub choroby naczyń obwodowych . Imperium