Jak długo trwa powrót krwi po oddaniu?

Pełne uzupełnienie krwi po oddaniu zajmuje zwykle około 8 tygodni (56 dni). Organizm natychmiast rozpoczyna zastępowanie utraconych czerwonych krwinek, ale powrót ich poziomu do normy zajmuje trochę czasu. W tym czasie ważne jest, aby nawadniać organizm i stosować zdrową dietę, która wspomoże naturalny proces regeneracji organizmu.