Jaki jest czas rekonwalescencji po złamaniu kostki przyśrodkowej kości strzałkowej i kości strzałkowej przymocowanej dwiema śrubami u osoby w wieku 23 lat. Kiedy mogę biegać?

Czas odzyskiwania:

- Początkowy okres rekonwalescencji po operacji wynosi zazwyczaj 4–6 tygodni. W tym czasie kostkę należy unieruchomić i unieść, aby zmniejszyć obrzęk i dyskomfort.

- Po początkowym okresie rekonwalescencji konieczna będzie fizjoterapia w celu wzmocnienia mięśni i poprawy elastyczności stawu skokowego. Może to zająć od kilku tygodni do miesięcy, w zależności od postępów danej osoby.

Bieganie:

- Generalnie zaleca się odczekać co najmniej 3 miesiące po zabiegu przed podjęciem próby biegania, aby zmniejszyć ryzyko ponownej kontuzji.

- Jednakże dokładne ramy czasowe mogą się różnić w zależności od indywidualnego procesu gojenia i postępu w fizjoterapii.

- Ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza i powracać do biegania stopniowo, aby uniknąć niepowodzeń.