Diety dla zwyrodnieniowe dysku Disease

Choroba zwyrodnieniowa płyta jestterminem używanym do opisania nieprawidłowych zmian kręgosłupa ze względu na wiek . Choroba zwyrodnieniowa płyta może zawierać utratę tkanki pomiędzy kośćmi kręgosłupa , złamane lub obrzęk rdzenia płyty i problemy z nerwów rdzeniowych . Wielu uważa, chorobą zwyrodnieniową dysku byćwywołane i społeczeństwo Problem z dietą , i stwierdzili, że zmiany w diecie mogą leczyć , a nawet odwrócić chorobą zwyrodnieniową dysku . Oto kilka prostych wskazówek . Zwiększenie białka zwierzęcego

Białko zwierzęce jest wysoki w aminokwasy , które pomagają budować , naprawy i wzmocnienia kości i zębów . Należy zwiększyć spożycie mięsa tkanek mięśniowych , narządów i szpiku kostnego .
Zmniejsz Cukier

Cukier zwiększa wydzielanie kortyzolu i adrenaliny w organizmie , które mogą osłabić kości i ścięgien w czasie. Zmniejszyć lub wyeliminować słodkich pokarmów i napojów z diety . Imperium Zwiększ tłuste ryby

Eating bardziej tłuste ryby , które zawierają kwasy tłuszczowe omega , takie jak łosoś i halibut, mogą pomóc wesprzeć ścięgna i więzadła . Zwiększyć spożycie tłustych ryb i wzmocni ścięgna i więzadła , które przywiązują do kości kręgosłupa .
Zwiększ tłuszczów zwierzęcych

Zwiększenie tłuszcze zwierzęce , tłuszcze i zmniejszającą sztucznych , może sprawić, białka zwierzęce i aminokwasy bardziej przyswajalnego dla organizmu . Tłuszcze występujące w tłustych rybach , takich jak łosoś , są najzdrowsze tłuszcze zwierzęce do jedzenia .
Zmniejszyć rafinowane węglowodany Katowice Katowice

rafinowane węglowodany, takie jak biała mąka , białe pieczywo , biały, biały ryż i ziemniaki , natychmiast zwrócić się do cukru w systemie i podnieść he cukru we krwi . To zwiększa poziom kortyzolu i adrenaliny w organizmie , co negatywnie wpływa na kręgosłup w czasie. Imperium