Jak ulżyć Vertigo

Vertigo jestnagłe uczucie zawrotów głowy lub nudności . Może zacząć czuć się jak kołysząc się z boku na bok , gdy w rzeczywistości stoi . Zawroty głowy może być prowadzone przez wiele rzeczy, takich jak lęk , odwodnienie lub zaburzeń ucha wewnętrznego . Możesz zacząć odczuwać zawroty głowy , stracić równowagę i upaść , co może być niebezpieczne . Istnieje kilka sposobów , które pomogą Ci zmniejszyć uczucie zawrotów głowy i należy spróbować je tak szybko, jak się czujesz zawroty początek - w celu zmniejszenia szans krzywdzenia siebie . Instrukcja
1

Pij dużo wody . Gdy twoje ciało staje się odwodniona , możesz zacząć odczuwać zawroty głowy lub woozy . Jeśli zaczynasz odczuwać zawroty głowy , wypić szklankę wody . Kofeina może czujesz się gorzej , jeśli zawroty głowy , więc nie pić rzeczy z kofeiny , jeśli zawroty głowy .
2

ostrość na nieruchomym obiekcie , natychmiast . Kiedy zaczynasz odczuwać zawroty głowy , usiąść i siedzieć nieruchomo, a następnie skupić się na jednym obiekcie . Możesz też położyć się i skupić się na obiekcie .
3

Unikaj tytoniu i alkoholu . Tytoń i alkohol mogą ograniczać naczynia krwionośne i sprawiają, objawy gorzej.
4

Włącz światła , która zapewnia dobre oświetlenie , jeśli uzyska się w środku nocy . Odpowiednie oświetlenie pomoże uniknąć wpadając na rzeczy, które może doprowadzić do utraty równowagi i stają się zawroty głowy .
5

zmniejszyć lęk . Staraj się trzymać z dala od sytuacji, które mogą spowodować , aby czuć się nieswojo lub niepokojące . Lęk może spowodować poczucie woozy i napięta , co doprowadzić do zawrotów głowy .
6

wizyty u lekarza i sprawdzić, czy są jakieś leki , które mogą być w stanie podjąć , aby zmniejszyć zawroty głowy . Istnieją leki , które pomogą zmniejszyć lęk, zawroty głowy i mdłości . Imperium