Przedsionkowy Przekwalifikowanie Ćwiczenia

Jeśli masz problemy przedsionkowego , to prawdopodobnie cierpi na zawroty głowy, chorobę lokomocyjną , trudności z chodzeniem , kłopoty ogniskowanie , zawroty głowy i inne objawy . Główną przyczyną problemów jest przedsionkowe zaburzenia wewnętrzne ucho , ale problemy z oczami , uraz głowy , a nawet leki mogą powodować problemy . Jeśli uczestniczysz w niewielki wpływ ćwiczeń , takich jak chodzenie, jazda na rowerze czy zajęciach Tai Chi , masz lepszą ogólną sprawność . Można również uruchomić w różnych ćwiczeniach przekwalifikowania do poprawy konkretnych objawów i zapewnić większą pewność siebie. Przedsionkowy Przyzwyczajenie

przedsionkowy przyzwyczajenia oznacza ponownego tworzenia ruchów , które powodują objawy i tolerowanie ich , aż nie daje objawów . Czasami narzędzia, takie jak system Wii lub kulki są używane , a czasem można zrobić to bez nich. Ćwiczenia zaczerpnięte z protokołu Cawthorne - Cooksey są : siedzący w fotelu i gięcia odebrać przedmioty , spacery z oczami otwartymi i zamkniętymi , rzucając piłkę z jednej strony na drugą , i krąży wokół obiektu . Fizjoterapeuta może zaprojektować specjalny program z ćwiczenia w domu , że będzie traktować swoją kondycję i objawy.
Bezpośrednie oczu

W wielu z tych ćwiczeń , głowa obraca , podczas gdy ciało pozostaje nieruchome. Prawdopodobnie będziesz wykonywać ćwiczenia siedzących , zwłaszcza na początku. Możecie trzymać obiekt jak karty indeksu z listem napisanym na nim , karty twarz z talii kart , lub piłkę przed sobą . Będziesz ćwiczyć kręcenia głową podczas oczy nadal koncentrować się na piśmie lub obrazu; dzieje się na boki kilka razy . Możesz zmienić prędkość swojego ruchu , ale nadal zachować obiekt w centrum uwagi podczas tego.

Bilans Przekwalifikowanie

Saldo przekwalifikowania ćwiczenia ciała i pomóc oczy do praktyki współpracy stworzyć równowagę w wielu pozycjach stojących . Ćwiczenia takie jak kołysze kostki , stojąc na jednej nodze , stojąc na palcach i przekątnych kulkowych są skuteczne dla równowagi przekwalifikowania . Musisz mieć krzesło , stół lub Spotter blisko tak, że jeślićwiczenia nie powiedzie się, można złapać się bez upadku na ziemię .
Ćwiczenia chodu

Są
ćwiczenia obejmują chodzenie z konkretnym celu . Możesz chodzić i utrzymanie wzrok na konkretnym punkcie , obracając głowę z boku na bok , jak idziesz lub patrząc w górę iw dół , jak poruszać . Chodzenie na różnych powierzchniach i tereny mogą przekwalifikować układu przedsionkowego . Przejście z betonu do dywanu jestdobry sposób na ćwiczenie podtrzymując swój chód .
Canalith Repositioning

ćwiczenia te usuwają zanieczyszczenia (tzw. kryształy lub " skały ") z ucha tak, żezawroty głowy ustępuje . Zazwyczaj są one wykonywane z pomocą personel medyczny. Będziesz na plecach na stole i głowa zmieni się przy określonych kątach . Może mieć jeden lub więcej zabiegów w celu usunięcia objawów. Imperium