Jak uruchomić Alkohol odzyskiwania Journal

Wychodzenie z alkoholizmu nie jest łatwe . Dla niektórych, nigdy nie przestaje być trudno oprzeć się pokusie , aby znów pić . Todobry pomysł, aby prowadzić dziennik , że piszesz w codziennie . To może pomóc nagrać swoje zmagania i osiągnięcia całej odzyskiwania alkoholu . Działa również jako sposób na odpowiedzialność względem siebie . Instrukcja
1

Kup dziennik z podszyciem papieru notebooka wewnątrz .
2

Umieść dziennik gdzieś, gdzie będzie można go zobaczyć na co dzień.

3

Weź co najmniej pięć minutdziennie, aby pisać w swoim dzienniku .
4

Data każdy wpis i napisz co chcesz . Napisz o codziennych , pokusom jesteś stojących , jak i metod stosowanych do ci przezwyciężyć swoje pokusy .
5

Spójrz wstecz na swoich wcześniejszych wpisów , kiedy jesteś szczególnie stara się zachować trzeźwość . Czytanie nad swoimi wcześniejszymi metod powstrzymywania się od picia może pomóc. Imperium