Jak spać z neuralgii potylicznej
1
leczenia objawów bólowych spowodowanych neuralgii potylicznej jest najlepszy sposób , aby zapewnić dobry sen , bo to zwykle objawy , które utrzymują cię obudzić . Doustne leki mogą być przepisane przez lekarza , aby złagodzić ból . Over -the-counter leki dostępne , które zmniejszają stan zapalny i skurcze są również , co z kolei zmniejsza ból .
2
Stosowanie ciepła jest inny sposób złagodzić objawy neuralgii potylicznej , które często mogą utrzymywać budzisz się w nocy . Pomoce ciepła w zmniejszaniu zapalenia . Możesz użyć podkładki grzewcze , okłady cieplne , ciepłe żelowymi wilgotne ścierki , a nawet podgrzewane w mikrofalówce .
3
Regulacjapołożenia spać w może również pomóc zmniejszyć ból związany z neuralgii potylicznej , a czasami te bóle spowodowane są ściągniętym nerwu potylicznego . Nie wolno spać w krzywym położeniu , ponieważ może to spowodować twoje mięśnie głowy i szyi , aby stać się sztywny i do zawarcia umowy , które mogą naciskać na nerw . Spróbuj spać z poduszką , która wspiera szyję , ale to nie pozwala twoja głowa będzie wyższa niż szyi . Imperium