Dlaczego Twój mózg mówi Ci, co masz poruszać w ciele i jak?

Twój mózg kontroluje wszystkie ruchy ciała poprzez układ nerwowy. Mózg wysyła sygnały przez nerwy do mięśni, nakazując im skurczenie się lub rozluźnienie. Proces ten nazywany jest ruchem dobrowolnym.

Kiedy chcesz poruszyć częścią ciała, Twój mózg najpierw wysyła sygnał do pierwotnej kory ruchowej w płacie czołowym. Ten obszar mózgu jest odpowiedzialny za planowanie i wykonywanie dobrowolnych ruchów. Pierwotna kora ruchowa wysyła następnie sygnały do ​​rdzenia kręgowego, który z kolei wysyła sygnały do ​​mięśni.

Szybkość przemieszczania się tych sygnałów nazywa się impulsem nerwowym. Impulsy nerwowe przemieszczają się z prędkością do 250 mil na godzinę.

Oprócz pierwotnej kory ruchowej w kontrolę ruchu zaangażowane są inne obszary mózgu, w tym móżdżek i zwoje podstawy. Móżdżek pomaga koordynować ruch i równowagę, podczas gdy zwoje podstawy pomagają regulować inicjację ruchu.

Kiedy się poruszasz, Twój mózg stale przetwarza informacje z mięśni, stawów i środowiska. Informacje te służą do dostosowania Twoich ruchów i zapewnienia, że ​​są one płynne i skoordynowane.

Proces ruchu jest złożony, ale niezbędny dla naszego przetrwania. Bez możliwości poruszania się nie bylibyśmy w stanie jeść, pić ani wchodzić w interakcje z otoczeniem.