Czy istnieje naturalne lekarstwo na nerwiaka?
- Suplementy witaminowe: Witaminy z grupy B, w tym B1, B6 i B12, są potrzebne do produkcji mieliny, osłonki tłuszczowej chroniącej komórki nerwowe. Witaminy te są również niezbędne dla czerwonych krwinek, które przenoszą tlen do narządów.
- Akupunktura: stymuluje drobne włókna nerwowe, redukując w ten sposób sygnały bólowe i uwalniając naturalne endorfiny uśmierzające ból. Jednak jego wpływ na łagodzenie bólu nerwiaka wymaga bardziej naukowej walidacji.
- Terapia zimnem lub okłady z lodu: pomagają zmniejszyć stan zapalny i obrzęk wokół nerwiaka. Kilka razy dziennie przykładaj zimne okłady na bolące miejsce na 10-15 minut.
- Masaż: Uważa się, że pomaga rozproszyć nagromadzenie wokół nerwiaka, zmniejszyć ciśnienie i poprawić miejscowy przepływ krwi. Może również powodować uwalnianie niektórych hormonów przeciwbólowych zwanych endorfinami.
- Ćwiczenia: Istnieje kilka ćwiczeń, które można wykonać, aby rozciągnąć nerw podeszwowy i złagodzić część bólu:
- Usiądź ze stopą płasko na podłodze i skrzyżuj nogi w kostce, aby przyciągnąć przednią część stopy do goleni, aż poczujesz rozciąganie w łuku stopy.
- Złap ręcznik obiema rękami i umieść go pod zewnętrzną częścią stopy. Delikatnie pociągnij ręcznik w stronę goleni, trzymając dotkniętą część stopy blisko podłogi.
- Delikatnie odciągnij palce od stóp, ze szczególnym naciskiem na środkowy palec i lekko popchnij go w kierunku dotkniętej części stopy, aby odciążyć nerw.
