Jak lód w dół ramię na temblaku

Urazy barku często wymagają użycia procy na pewien okres czasu . Chusta pozwala na ramię do odpoczynku podczas gdy go o swoich codziennych zajęć . Lód jestuśmierzające ból i obrzęk , zmniejszenie modalność , który jest często stosowany w leczeniu barku po urazie lub zabiegu chirurgicznym. Może być stosowany bezpośrednio po wystąpieniuszkody lub od razu po operacji barku . Istotne jest, aby stosować lodu prawidłowo uniknąć nasilenie objawów . Rzeczy, które musisz
worek mrożonego groszku lub kukurydzy
Gospodarczy
lodu opakowanie zaplombowane worki z kostkami lodu

Pokaż więcej instrukcji
1

uzyskać lub dokonać opakowanie lodów . Możesz użyć torbę mrożonego groszku lub kukurydzy, komercyjnego lodem lub zamkniętej torbie z kostkami lodu . Usiąść lub położyć się na plecach i spoczynku rannych rękę na poduszce obok ciała .
2

Odczep pasek na ramię na swojej procy . Umieścić okład z lodu na ramieniu na górze ubrania .
3

Zastosuj lodu na 15 do 20 minut . Śledzenie czasu z zegara lub timera . Nadużywanie lodu może spowodować zamrożenie tkanek leżących u podstaw .
4

Powtarzaj co dwie do trzech godzin od wystąpienia bólu lub zgodnie z zaleceniami lekarza . Imperium