Jak wspierać złamaną nogę

uzdrowić ze złamaną nogą , należy pozostać przy nodze i spędzić kilka tygodni odpoczynku , podczas gdy kości rosną razem. Podczas odpoczynku na kilka tygodni brzmi jak uczta , brak pracy i bólu i niepokoju skomplikować proces odzysku . Jednym z najważniejszych elementów ożywienia wiąże trzymając złamaną nogę obsługiwany promowanie stopniowej gojenie. Chociaż sytuacje Ci twarz nie może zaoferować najlepsze sytuacje za wspieranie połamane kończyny , musisz nauczyć się ruszyć , aby przyspieszyć czas regeneracji . Rzeczy, które musisz
wolontariuszy
jadalni lub kuchni krzesło Foto telewizji Obrazów działalność Stacjonarne
Recliner lub fotel
Szpital lub regulowane łóżko

Pokaż więcej instrukcji

1

Pozostań przy nodze jak najwięcej . Zadać kilka przyjaciół lub krewnych na ochotnika razem z tobą zostać ich harmonogram pozwala . Zapytaj że wolontariusze pomóc przynosząc posiłki dla Ciebie i pomaga w górę iw dół , jak musisz iść do toalety lub dokonać innych niezbędnych ruchów po domu lub poza domem .
2

Trzymaj obsady na swojej nodze . Chociażobsada szybko staje się irytujące , co uniemożliwia sen z powodu niezdolności do zginać nogę i nieuchronny swędzenie pod gipsem , należy zachować do obsady na trzymać nogę w miejscu tak , że kości goją .

Tanie 3

Wesprzyj nogę na wyższym poziomie niż ciała przy użyciu jadalni lub kuchni krzesło. Krzesło kładzie nogę powyżej bioder i , w przeciwieństwie do poduszki , oferuje stałą obsługę , która nie spłaszczyć lub pozwalają toczyć z boku i od podpory .
4

Tworzenie jednej centralnej lokalizacji dla siebie . Zlokalizować telewizji w tym samym pokoju, w którym śpi i próbuje dokonać tylko niezbędnych wycieczek , takich jak wycieczki do toalety . Próbować przełożyć żadnych zobowiązań poza- domowe, takie jak spotkania i praktyk , dopóki nie zostanie całkowicie wyleczone . Wybierz fotela , regulowany fotel lub łóżko używać jako rywali w ciągu dnia i łóżka. Trzymaj stopy podwyższony z drugim twardym krześle lub przez podniesienie dna łóżka podczas snu i podczas oglądania telewizji , czy innych działań budzi . Imperium