Fizjoterapii złamanej ramię

ramieniastruktury kostne , które znajduje się w górnej części pleców i łączy ramię do klatki piersiowej . Jest również odpowiedzialny za formowanie gniazda , które łączy stawu barkowego do górnej części ramienia . Większość połamane ramiona sąwynikiem bezpośredniego urazu powierzchni i wymagają dużej siły . Fizjoterapeuci są szkoleni, aby znaleźć braki w organizmie i posiadają wiedzę na temat urazów i cele leczenia . Program skierowany jest do terapii fizycznej i dostosowuje ramię ćwiczenia dla wzmocnienia powierzchni i oddać pełnego zakresu ruchu . Masaże lecznicze

Bozłamane ramię tworzy surową sztywność w okolicy , fizyczne terapeutamasażu ramion , aby stworzyć obieg i poprawy przepływu krwi w tym obszarze. Za pomocą masażu ,fizjoterapeuta może poprawić elastyczność i zakres ruchu . Terapeuci wykorzystują swoje ręce lub specjalistycznych narzędzi do rytmicznie udar, pocierać i zagnieść ramieniu, który stymuluje strefy i dostarcza tlen i składniki odżywcze . To jest klucz do eliminacji kwasu mlekowego , które buduje się w ramieniu , powodując skurcze i ból.
Ćwiczenia rozciągające

Ćwiczenia rozciągające koncentrować się na poprawie zakresu ruchu i walki sztywność . Bez pełnego zakresu ruchu nie można wykonywać codzienne zadania , takie jak czesanie włosów , wyboczenie pasów lub drapanie pleców . Rozciąganie jest kluczowe w uzyskaniu elastyczności powrotem stawów i mięśni i zapobieganie tworzeniu się blizny .

Połóż się na brzuchu na krawędzi stołu lub łóżka i niech rannych ramię wisi nad krawędzią . Powoli odchylić ramię do tyłu i do przodu , czując lekkie napięcie w barku . Rozpocząć wykonywanie tego ćwiczenia przez 15 sekund przed przejściem do odstępach trzy do pięciu minut , jak twoje ramię zaczyna się goić.

Trzymaj się stabilnym krześle , stojąc . Zginać w pasie i niech rannych ramion zwisają . Rozpocznij swinging ramię w małych środowiskach na 30 sekund . Jak twoje ramię zaczyna się poprawiać, zrobić większe kręgi na dłuższy okres czasu . Ostatecznie , należy przejść do kręgów trzy do pięciu minut . Imperium ćwiczenia wzmacniające

Jak twoje ramię zaczyna się poprawiać,fizjoterapeuta ma wykonać wzmocnienie ćwiczenia do poprawy funkcji mięśni i zwiększyć siłę , wytrzymałość i zakres ruchu .

Stojąc z parą hantlami w ręku , podnieść je do wysokości barków . Twoje ręce muszą być odległość barków i trzymaj łokcie schowany pod nadgarstki . Naciskać wagi w kierunku sufitu , aż ramiona są rozszerzone . Przytrzymaj przez pięć sekund , a następnie obniżenie wagi z powrotem w dół . Wykonaj to ćwiczenie w trzech setach i 10 do 15 powtórzeń .

Trzyma dwa hantle po bokach, powoli unieś ramiona bez tworzenia zginać w łokciu . Gdy osiągnie poziom wagi ramię , przytrzymaj przez pięć sekund i niższe. Wykonaj to ćwiczenie w trzech setach i 15 do 20 powtórzeń . Imperium