Jak powiedzieć ukochanej osobie, jak bardzo narobiła sobie bulimii?

1. Bądź szczery i otwarty . Nie próbuj słodzić ani minimalizować swojej bulimii. Bądź szczery z ukochaną osobą i powiedz, jak bardzo wpłynęło to na Twoje życie i jak starasz się sobie z tym poradzić.

2. Wyraź swoje uczucia. Niech Twoja ukochana osoba wie, jak bardzo Ci na niej zależy i ile jej wsparcie dla Ciebie znaczy.

3. Ustal realistyczne oczekiwania. Nie oczekuj, że ukochana osoba od razu zrozumie wszystko, przez co przechodzisz. Pogodzenie się z bulimią i nauczenie się, jak Cię wspierać, może zająć im trochę czasu.

4. Bądź cierpliwy. Pokonanie bulimii wymaga czasu i wysiłku. Nie zniechęcaj się, jeśli nie zobaczysz efektów od razu.

5. Poszukaj profesjonalnej pomocy. Jeśli samodzielnie nie możesz pokonać bulimii, nie wahaj się zwrócić się o profesjonalną pomoc. Terapeuta może pomóc Ci opracować zdrowe mechanizmy radzenia sobie i strategie radzenia sobie z bulimią.

Oto kilka konkretnych rzeczy, które możesz powiedzieć komuś, aby dać mu znać, jak bardzo namieszałeś z bulimią:

* „Bardzo mi przykro z powodu bólu i zmartwień, które Ci sprawiłem. Wiem, że moja bulimia była dla Ciebie trudna, dlatego staram się uzyskać pomoc i przezwyciężyć ją”.

* „Tak bardzo cię kocham i nie chcę cię już ranić. Zrobię wszystko, co w mojej mocy, aby wyzdrowieć i będę potrzebować twojego wsparcia”.

* „Wiem, że trudno mi się ze mną pogodzić, ale obiecuję, że próbuję. Proszę, nie poddawaj się”.

* „Jestem bardzo wdzięczny za twoją miłość i wsparcie. Nie mógłbym tego zrobić bez ciebie”.

Należy pamiętać, że bulimia jest poważną chorobą psychiczną. Jeśli zmagasz się z bulimią, zwróć się o profesjonalną pomoc. Jest nadzieja na wyzdrowienie.