Zespół cieśni kanału nadgarstka Relief Home Remedy

Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu na sobie buty źle dopasowane , może ostatecznie znaleźć się bolący guz na jednym lub obu nóg . Gdy masz bolący guz , nie odejdzie bez operacji - lecz środki do domu oferują ulgę i są warte wypróbowania przed wywołaniem podiatrę . Przyczyna

bunions nożne są spowodowane , gdy ciśnienie stałe z butami , które są zbyt obcisłe siły twój duży palec do palca obok niego . Ostatecznie ,wspólna , która łączy swój wielki palec u nogi do reszty stopy zmienia pozycję , aby pomieścić to stanowisko . Bump -Zespół cieśni kanału nadgarstka - rozwija się po stronie stopy , a twoje duże punkty TOEmniejszy
Go butów Zakupy

Zakup butów to. dopasowanie będzie twoje stopy czują się lepiej i zachować problem bolący guz z coraz gorzej . Upewnij się, że buty są wystarczająco szerokie dla Twoich stóp . Sklep w godzinach popołudniowych lub wieczornych , gdy stopy są najbardziej opuchnięte, i upewnij się, że jest w pokoju o wartości kciuk w przestrzeni pomiędzy swoim najdłuższego palca oraz przedniej części buta . Jeśli twoje stopy mają różne rozmiary , kupić buty , które pasują większą stopę . Imperium zmodyfikować Buty

Gdy masz buty , które pasują , dostosować wnętrze buty do bunion dalsze zmniejszyć dyskomfort . Arch wspiera promowanie prawidłowych wzorców do chodzenia i ból z bunions . Wkładki i wyściółka przeznaczone do łagodzenia bólu Bunion również są dostępne bez recepty .
Rozprostować Heel

Bunions mogą być spowodowane niewłaściwym krokiem w wynikumocno ścięgna Achillesa . Aby zaradzić tej potencjalnej przyczyny , rozciągnąć ścięgna Achillesa kilka razy dziennie stojąc na nogach płaskie i pochylony do przodu o ścianę . Trzymaj odcinek na 5 do 10 sekund , na przemian nogi , ale nie odbijają , co może spowodować więcej szkód .
Weź Painkiller

Over-the -counter środki przeciwzapalne , takie jak ibuprofen , szybko zmniejszyć ból i obrzęk spowodowany bunions . Śledź na opakowaniu i wziąć leki przeciwbólowe, w połączeniu z innych środków , a nie jako jedyne rozwiązanie . Imperium