Dlaczegoniska Tętno spoczynkowe Pożądana

? Krew pulsuje w żyłach wywiera na nich nacisk . Więcej razy serce uderzeń na minutę ,więcej stresu żyły doświadczenie . Daje również szybki puls tętnic mniej czasu , aby wypełnić się krwią , która może zostawić serce spragnione tlenu . Tak więc , należy dążyć do niskiego tętna spoczynkowego - od 60 do 100 uderzeń na minutę - i uświadomić sobie, żebliżej niskiej znaku jesteś, tym lepiej . Normalne ciśnienie krwi

Według wydania z grudnia 2008 " Harvard Health, "powolny serca w spoczynku , że korzystają promuje ma potencjał, aby wydłużyć swoje życie poprzez zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych . Artykuł zauważa , żeszybkie bicie serca wiązało się z nadciśnieniem tętniczym u mężczyzn ,problem pierwszy odkryto 60 lat temu . Wręcz przeciwnie ,częstość występowania nadciśnienia tętniczego wśród mężczyzn z powolnym impuls nie był tak wysoki.
Niska Miażdżyca Ryzyko

W 2007 roku"Journal of American College of Cardiology "poinformował, że wśród kilku sercowo-naczyniowego korzyści ,niskie tętno spoczynku zmniejsza ryzyko miażdżycy tętnic wieńcowych . Stan charakteryzuje się narastanie płytki nazębnej - złogów tłuszczu - w tętnicach serca. Minimalizuje przepływ krwi i może w końcu całkowicie zablokować go , powodując niewydolność serca , a nawet śmierć . Imperium Dłużej

Naukowcy z Norwegii studiował prawie 30.000 osób bez historii choroby serca o 10 lat. Uczestnicy , którzy zaczęli się z odpoczynku impulsu poniżej 70 uderzeń na minutę, i zobaczyłem, że wzrośnie do ponad 85 na końcu badania były 90 procent bardziej narażone na zmarło z powodu choroby niedokrwiennej serca , w tym 10-letniego okresu , niż tych, którzy utrzymywali impuls poniżej 70 uderzeń na minutę . Choroba niedokrwienna serca objawia się zwężenia tętnic wieńcowych , co blokuje przepływ tlenu do serca .
Obniżonej powikłań cukrzycy

W maju 2012 roku ,czasopisma " Diabetologia " opublikował wyniki badania , które wykazało, osoby z cukrzycą typu 2 i wysokim tętnem spoczynkowym miały zwiększone ryzyko zachorowania i śmierci z problemami układu krążenia . Jednak pomimo tego stowarzyszenia , warto zauważyć , żeGeorge Institute for Global Health badacze nie mogli ustalić, czyszybki tętno spoczynkowe byłoniezależne przyczyną problemów wieńcowych u chorych na cukrzycę lubwynikiem innych chorób , które zwiększają ryzyko choroby serca .
Zbiory ryzyka złamań osteoporotycznych niski

złamania osteoporotyczne są wynikiem niskiej gęstości kości . Ponieważ jest osłabionekości przerywa łatwo, nawet po łagodnym uszkodzenia , na przykład przy upadku z niewielkiej wysokości . Ten rodzaj złamania zwykle dzieje się z bioder , kręgosłupa, nadgarstków , kości ramiennej i miednicy . W swojej marca 2002 problem," Journal of American Geriatric Society " poinformował, że naukowcy z University of California odkryli, że kobiety, 65 i starsze , których tętno spoczynkowe było 80 uderzeń na minutę lub więcej były zwiększone ryzyko złamań osteoporotycznych i choroby serca .
Imperium