Jak obliczyć Cardiac Risk

Choroby sercowo-naczyniowe jestzabójcą nr 1 zarówno kobiet i mężczyzn w Stanach Zjednoczonych . Serca ryzyko ustalana jest przez wiele czynników , niektóre niekontrolowane i innych sterowanych . Niekontrolowanych czynników należą DNA osobnika lub historii rodzinnej i nie może być zmieniona. Jednakżewiększość czynników ryzyka związanych z warunkami medycznymi i styl życia. Osoby, które mają w rodzinie chorób serca w połączeniu z jednym lub więcej sterowanych czynników ryzyka są szczególnie narażone na choroby serca . Biorąc proste czynności , takie jak utrzymanie prawidłowej wagi , zdrowej diety i ćwiczenia trzy do pięciu razy w tygodniu mogą znacznie zmniejszyć ryzyko chorób serca . Rzeczy, które musisz
zdrowej, zbilansowanej diety
sala gimnastyczna, w domu sprzęt do ćwiczeń lub spaceru buty
Roczny lekarskich i laboratorium praca

Pokaż więcej instrukcji
Jak obliczyć Cardiac Risk
1

Ocenić czynniki niekontrolowane . Mężczyźni , osoby powyżej 55 roku życia , osoby z wywiadem rodzinnym w kierunku chorób serca i tych, którzy wykonują swoją wagę w ich brzuch są szczególnie narażone na choroby serca . Historia rodziny , w szczególności jest głównym predyktorem przyszłego ryzyka sercowego .
2

Ocenić czynniki medyczne . Wysoki poziom cholesterolu , cukrzyca, otyłość i wysokie ciśnienie krwi odgrywają dużą rolę w zwiększaniu serca osoby ryzyko . Warunki bardziej medyczneindywidualne , tym wyższa ich serca ryzyko .
3

Ocenić czynniki stylu życia . Siedzący tryb życia iniezdrowa dieta o wysokiej zawartości tłuszczu , węglowodanów i cukrów prostych , odgrywają rolę w zwiększaniu ryzyka kardiologicznego . Stres i złość są inne czynniki . Palenia, w szczególności zwiększa serca indywidualne ryzyko , ponieważ podnosi ciśnienie krwi , co może prowadzić do instruktorów stroke.Fitness , dietetyków i terapeutów mogą pomóc ludziom zmienić stylu życia , które umieścić je na większe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych .
4

wiedzieć , że im więcej czynników ryzyka masz , tym wyższy prawdopodobieństwo cierpiących na choroby serca is.A roku badanie lekarskie i laboratoryjne - prace są niezbędne do monitorowania układu krążenia , w szczególności dla osób z niekontrolowanych czynników ryzyka . Osób z rodzinną historią choroby serca powinni zgłaszać wszelkie nietypowe objawy sercowe do lekarza , zwłaszcza jeśli ich ryzyko zwiększa się stan chorobowy . Imperium