Co oznacza L-lizyna Czy do układu krążenia

? Ze wszystkich suplementów over-the -counter diety , które są obecnie na rynku , niektórzy ludzie mają czas na naukę , który uzupełnia twardy powinni rozważyć podjęcie . Dodatek L-lizyny nie różni się od reszty w dezorientacji konsumentów . Jednak , L-lizyna ma pewne korzyści dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego , które musibyć wykonane publicznego świadomi . Co ciekawe , dodatek ten jest zwykle dostępny w normalnej zdrowej diety , ale nie wszystkie diety będzie to zapewnić . Co to jest?

L-lizyna jestniezbędnym aminokwasem , który nie jest naturalnie wytwarzane przez organizm człowieka i muszą być pobierane ze źródeł pokarmowych . Białka lub aminokwasy są potrzebne do różnych zagadnień związanych ze zdrowiem , w tym odbudowę mięśni i tkanki łącznej , które są ważne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego , zwłaszcza w sercu . W przypadku braków, lizyny , zazwyczaj ze względu na diecie białkowej lub zaburzeń odżywiania .
Co robi ?

Wśród innych korzyści ze stosowania L znalezionych Lizyna , przyczynia się do wchłaniania i zatrzymywania wapnia, która w istotnym dla prawidłowego wzrostu i utrzymywanie masy mięśniowej . Zdrowe mocne ściany tętnic , ale jest jednym z wielu powodów, dla podejmowania L-lizyna . Sportowców i inne osoby uczestniczące w forsownych ćwiczeń mieć większe zapotrzebowanie na kwasów aminowych lizyny na jego zdolność do zatrzymywania azotu, który jestgłównym składnikiem chemicznym w krwiobiegu. L-lizyna Wykazano również , aby poprawić zdolność układu odpornościowego do zwalczania infekcji , szczególnie jeśli chodzi o wirusy. Imperium Dlaczego Take It ?

normalnie lizyna będzie łatwo znaleźć w zdrowej, zbilansowanej diety . Ci, którzy jedzą małą dietę białkową nie może się nacieszyć aminokwasu , zwłaszcza wegetarian , którzy powstrzymania się od spożywania jajek lub mleka krowiego lub nie jeść tyle fasoli . Osoby z niedoborem lizyny diety nie odzyska , tak szybko z ćwiczeń i zwykle mają niższą gęstość kości , ponieważ z wiekiem . Palą ofiary również trzeba będzie mieć więcej lizyny w diecie , aby odzyskać szybciej ze względu na zdolność kwasu za pomoc w budowaniu kolagenu . Jeśli chodzi o korzyści sercowo-naczyniowych; . Lizyna jestbudulcem karnityny aminokwasów , które jak wykazano , aby pomóc uzdrowić i wzmocnić ściany tętnic
Dawkowanie

typowa dawka dla zdrowej dorosłej zwykle zaczynają się na 500 mg i może wynosić nawet 3000 miligramów dziennie, w zależności od wymagań diety. Nie są znane żadne przeciwwskazania do lizyny , ale należy przyjmować z posiłkiem , jak kierowany przez pracownika służby zdrowia . Imperium