Jak oczyścić płuca Po Palenie
płuca zawierają komory powietrzne i fragmenty , które pozwalają na efektywne oddychanie i krążenie . Po latach palenia , te fragmenty stają się zatkane toksyn i chemikaliów z dymem . Dobrą wiadomością jest to , że płuca ma zdolność do regeneracji się po rzuceniu palenia . Złą wiadomością jest to , że może to potrwać do 15 lat. Ale są sposoby , aby przyspieszyć proces regeneracji płuc , jeśli wziąć holistyczne podejście i są cierpliwy i pracowity . W instrukcjachInstrukcje
1
ćwiczeń. Jeśli wędzone przez długi czas niewiele wysiłku , zacznij powoli i swój sposób pracy do skutecznego wykonywania rutynowych . Wykonując wzmacnia oddech i , z kolei , twoje płuca . Pozwól sobie na kaszel się śluzu i build- up , ponieważ płuca są po prostu pozbycie się niechcianego brudu . Zawsze ćwiczenia jako spójny ramach rutynowych .
2
Zmień swoje nawyki żywieniowe . Niektóre zioła , przyprawy i żywności wpływa na płuca , więc spróbuj dodać rozmaryn, tymianek, chrzan , imbir, cayenne i awokado (między innymi żywności ) do diety . Lekarz będzie miał pełną listę dla Ciebie .
3
unikać biernego palenia i narażenia na działanie tlenku węgla . Nie tylko pobyt z dala od dymu z drugiej ręki pomóc zachować swoje regeneracja płuc przedmiotu , będzie na bieżąco z kuszony znowu palić .
4
Poznaj alternatywnych metod leczenia . Akupunktura i leki homeopatyczne są coraz popularne sposoby poprawy zdrowia wśród byłych palaczy . Porozmawiaj z lekarzem i do innych ludzi , którzy próbowali alternatywnych metod leczenia , aby odzyskać zdrowie płuc . Imperium
Następny artykuł:Zagrożeń dla Zdrowia z Cardiovascular & choroby płuc
Poprzedni artykuł:Suchy kaszel związku z inhibitorów ACE
choroby układu sercowo-naczyniowego
- Fałszywe odczyty ciśnienia krwi
- Ablacja Leczenie żylaków
- Informacje na temat testów warunków skrajnych
- Wewnętrzne i zewnętrzne czynniki , które regulują układ krążenia
- Śmiertelność wśród Choroba wieńcowa
- Jak stabilizacja miękkie miażdżycowych w tętnicach
- Jakie są przyczyny powstawania złogów wapnia w tętnicach
- Jakie są korzyści z rozrusznikiem