Jaka jest zaleta zmiany tętna po wysiłku?

Zwiększone tętno po wysiłku fizycznym może sygnalizować poprawę wydolności układu krążenia. W miarę jak serce staje się silniejsze i wydajniejsze, pompuje więcej krwi z każdym uderzeniem, co skutkuje niższym tętnem spoczynkowym i szybszą regeneracją po wysiłku. Ta poprawa zdrowia układu krążenia wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem chorób serca, udaru mózgu i innych schorzeń.