Jak zatamować krwawienie z nosa, gdy się zacznie?

Aby zatrzymać krwawienie z nosa:

1. Usiądź prosto i pochyl głowę lekko do przodu. Pomoże to zapobiec spływaniu krwi do gardła.

2. Ściśnij miękką część nosa między kciukiem a palcem wskazującym. Mocno ściśnij nozdrza i przytrzymaj je przez 10-15 minut. Oddychaj przez usta, trzymając zaciśnięty nos.

3. Przyłóż zimny kompres do grzbietu nosa. Pomoże to zwęzić naczynia krwionośne i zatamować krwawienie.

4. Jeśli krwawienie nie ustanie, możesz spróbować zastosować spray lub krople obkurczające błonę śluzową nosa. Można je znaleźć bez recepty w większości drogerii.

5. Jeśli krwawienie nadal nie ustępuje po 20 minutach lub jeśli krew wypływa z nosa, natychmiast zasięgnij porady lekarza.

Wskazówki dotyczące zapobiegania krwawieniom z nosa:

* Utrzymuj wilgotny nos. Użyj sprayu z solą fizjologiczną, aby zapobiec wysychaniu nosa.

* Nie dłubiej w nosie.

* Unikaj zbyt mocnego wydmuchania nosa.

* Używaj nawilżacza w domu, szczególnie w suchym klimacie.

* Nie należy przyjmować leków rozrzedzających krew bez konsultacji z lekarzem.

* Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, regularnie je sprawdzaj, aby utrzymać je pod kontrolą.

* Spróbuj zastosować produkty dostępne bez recepty, takie jak aerozole do nosa zawierające oksymetazolinę lub fenylefrynę, aby zmniejszyć częstotliwość epizodów