Jak pozbyć się z nosa duszno Szybkie w Domu

zatkany nos spowodowane są opuchnięte błony śluzowe spowodowanych przez zimną, infekcji wirusowej lub reakcji alergicznej . Bo są tak niewygodne , zwykle chcą się ich pozbyć jak najszybciej . Liczba środków domu może wykonać zadanie , utrzymując cię od konieczności skonsultować się z lekarzem . Jednym z najbardziej skutecznych jestneti pot ,indyjski wynalazek stosowany do nawadniania nozdrza i usunąć błony śluzowej . Możesz także użyć mniej egzotyczne sposoby , choć nie zawsze działają tak szybko . To, czego potrzebujesz
Neti pot
Ciepła woda
koszerne Sól Obrazów Bowl
Ręcznik

Pokaż więcej instrukcji
Neti Pot
1

Napełnić garnek neti z 8 uncji letniej wody miesza się z 1/2 łyżeczki . z koszernej soli .
2

Lean nad umywalką w łazience i obrócić głowę w bok .
3

Umieścić koniec puli neti jednego z nozdrzy (wyższy ) i ostrożnie pochylić głowę tak , że roztwór przepływa do nosa . Chcesz roztwór przepływa przez nozdrza i wyższej z dolnego otworu nosowego do zlewu .
4

Poczekaj, ażcały roztwór zostanie opróżniony , a następnie napełnić neti pot z roztworem , obróć głowę w innym kierunku i powtórzyć proces dla drugiego otworu nosowego .
5

wydech przez nos do zlewu i wydmuchać nos w chusteczkę .
Kliparty innych środków
Łódź 6

Take over-the -counter decongestant lub antyalergiczny pigułkę jeśli zatkany nos wynika z alergią . Oni wydają się dość szybko działają i są dostępne w każdej drogerii lub apteki .
7

Jedz jedzenie z dużą ilością przypraw , takich jak papryka chili . Powodują nos do uruchomienia , który rozluźnia śluz i pomaga wyczyścić nosa .
8

Expose się do wilgotności . Suche powietrze zaostrza zatkany nos i wilgotności pomaga nawilżyć nosowych . Jeśli cierpisz na przewlekłą zatkany nos , uruchomienie nawilżacza w domu ( uważając, aby używać tylko wody oczyszczonej w nim) . Więcej natychmiastowych rezultatów , zjeść miskę rosołu lub wypełnić miskę z ciepłą wodą i ułóż ciepły ręcznik na głowie , jak pochylić się i wdychać pary. Najlepsze wyniki dla szybkiego zwolnienia wiąże się wanna lub prysznic z gorącą wodą , która nie tylko tworzy wilgotność , ale pomaga stymulować przepływ krwi w organizmie , jak również. Imperium