Profilaktyka pierwotna z grypą

Powszechnie znany jako grypa , grypa jestbardzo zaraźliwa infekcja dróg oddechowych . Każdego roku setki tysięcy ludzi się w szpitalu w trakcie sezonu grypowego ( które występuje zwykle w okresie zimowym ) . Tysięcy umiera z powodu komplikacji grypowych , z którychnajczęstszym jest zapalenie płuc . Grypa występuje zwykle w postaci epidemii , wpływa wiele osób na raz . Dzieci w wieku szkolnym , osób starszych i osób z chorobami przewlekłymi są bardziej podatni na złapanie grypy , choć dotyczy wszystkich grup wiekowych . Aby uniknąć zakażenia wirusem grypy , ważne jest, aby wzmocnić układ odpornościowy i podjąć pewne środki ostrożności . Szczepienie

celu ochrony przed grypą sezonową , Centrum Kontroli Chorób (CDC) zaleca się w ciągu roku szczepień przeciwko grypie sezonowej strzałów . Chociaż istnieje wiele rodzajów grypysezonowej szczepienie chroni przed trzech najczęstszych rodzajów grypy sezonowej . Pierwsze zaszczepione jest szczególnie polecany dla tych, którzy są na wysokie ryzyko wystąpienia poważnych powikłań grypy, szczególniew podeszłym wieku ( tych , którzy są 65 lat i starszych ) , dzieci, kobiet w ciąży i osób z przewlekłymi chorobami takimi jak astma, choroby serca i płuc i cukrzyca . Szczepienia zaleca się również (a czasem konieczne) dla pracowników służby zdrowia i tych, którzy żyją z i opieki dla osób z wysokim ryzykiem powikłań .
Zbiory Środki

wirus grypy podróżuje z osoby na osobę . Najczęstszym sposobem jest z infekcją dróg oddechowych , gdykropla z osobą zakażoną jest wdychany przez inne osoby bezpośrednio lub pośrednio . Zatem, ważne jest, aby zawsze obejmuje ustną i nos tkanki podczas kichania lub kaszlu . Równieżtkanka powinny być odpowiednio usuwane z potem. Mycie rąk mydłem i wodą regularnie , szczególnie po kaszlu lub kichania , pomoże również . Zarazki łatwo dostać się do organizmu przez oczy, nos i usta. Z tego powodu należy unikać dotykania tych obszarów , jak to tylko możliwe . Należy również unikać kontaktu z chorymi . Imperium Ograniczanie

Jeśliosoba dostaje grypę ,CDC sugerują, że najlepiej jest pozostać w domu ze szkoły lub pracy średnio przez siedem dni po objawy zaczęły . Zainfekowana osoba powinna także ograniczyć kontakt z innymi , tak aby nie rozprzestrzeniać wirusa.
Dieta i ćwiczenia

zachowania zdrowia i budowy silnej odpowiedzi immunologicznej są niezbędne , aby zapobiec zakażenie . Zalecane jestdieta bogata w witaminy i minerały . Dla tych, którzy nie są w stanie wypełnić zalecanej dziennej diety , suplementacja jest wskazane. Wykonywania co najmniej 20 minut co drugi dzień, jest to dobry sposób , aby utrzymać silne ciało też.

Leki przeciwwirusowe

zalecane przez lekarza , mogą być stosowane leki przeciwwirusowe w celu zapobiegania lub leczenia wirusa grypy , zwłaszcza mutacje i nowsze szczepy nim . W przeciwnym wypadku metody wymienione powyżej będą służyć jako odpowiednie środki zapobiegawcze . Imperium