Naturalne Leczenie zatkanego nosa
Neti garnki to małe statki , które są wypełnione roztworem i stosowane do nawadniania zatok . Napełnij garnek wodą z solą neti i umieścić garnek do jednego nozdrza . Przechyl głowę w kierunku boku , który nie ma puli neti i wlać roztwór do zatok . Słona woda będzie wylewać się zatok i kurczyć je , i będzie wypływać drugą dziurkę . Jeśli nie masz neti pot , po prostu wciągnąć słonej wody miseczkowate strony na ten sam efekt .
Saline Spray
Saline spray do nosa jest naturalne i można kupić w każdej drogerii czy supermarkecie . Solnej działa bardzo podobnie do roztworu soli w neti pot , ale zamiast płukania zatok się z dużą ilością wody ,soli fizjologicznej po prostu rozluźnia sprayu zatory na tyle, że dmuchanie nosa staje się łatwiejsze i zatorów jest zwolniony . Spray Saline również wyczyści zatok z jakichkolwiek obcych , takich jak kurz i pyłki , które mogą przyczyniać się do zatorów . Imperium parowa
Umieszczanie twarz nad miską parującej wody rozluźni zatok . Aby wzmocnić ten efekt , położyć łyżeczkę olejku eukaliptusowego (lub nawet łyżkę rub pary ) w gorącej wodzie . Upewnij się, że woda nie jest wystarczająco gorący , aby spalić was . Umieszczając ręcznik nad głową i miskę będzie koncentrować się na pary i czynią ją bardziej efektywną pracę .
Zbiory gorących płynów
picia ciepłych płynów może pomóc rozluźnić zatorów . Gorąca herbata czy rosół są znane jako leki na przeziębienie częściowo dlatego, że te dwa środki pomagają ciepłe poluzować zatorów . Płyny do picia także pomoże Ci zatrzymać nawilżona , co jeszcze bardziej zmniejszyć zatory .
Unikać drażniących
rzeczy takie jak pyłki, kurz i pleśń może przynieść na zatory lub dokonać gorzej . Ponadto, mleka spożywczego może pogorszyć zatłoczenia , szczególnie jeśli masz wrażliwość lub alergię na mleko. W przypadku przewlekłego przekrwienia , unikając mleka przez kilka tygodni może przynieść poprawę. Imperium
