Jak zachować zatok Zdrowe

Są miliony ludzi, którzy cierpią z powodu zapalenia zatok każdego roku. Zapalenie zatok powoduje presję wokół mostu nosa , gorączka niskiej klasy , którym towarzyszy uczucie opuchniętych oczu i bóle głowy i zielony , żółty lub szarawy kolorowym śluzu . Ciśnienie związane z zapaleniem zatok mogą spowodować okropne bóle ucha i stomatologicznych . Instrukcja
1

cios , że nie nos ! Dmuchanie nosa może wysłać bakterii do zatok . Spróbuj lek przeciwhistaminowy zamiast .
2

Cry . Płacz łagodzi stres i stłumiony ciśnienia zatokowego .
3

spać z głową podwyższone . Pozwala zatok do kanalizacji.
4

Unikaj nosa użycie sprayu , która trwa dłużej niż 3 dni . Może to spowodować efekt odbicia , która jest jeszcze gorszadrugim razem .
5

Lean na źródło wody parze z ręcznikiem na głowie , aby uchwycić go i oddech głęboko . Jeśli nie można tego zrobić , zasłona ciepłą, mokrą ściereczkę przez most nosa i oczu .
6

Hum . Szwedzcy naukowcy uważają, że szum może pomóc zachować zatok jasne i zdrowe .
7

unikać papierosów , pszenicy , wina i mleka podczas wspólnej wybuchają razy . Są one znane drażniące zatok . Imperium