Jak kontrolować i podać swoje Stuttering

Jąkanie jest jedną z najczęściej występujących zaburzeń mowy na świecie, z około 66 milionów osób cierpiących na nią . Jeśli cierpisz z jąkania , jesteś świadomy to może mieć wpływ na swoje życie , nie przez rzeczywistego zaburzenia , ale przez jego psychologicznych i behawioralnych efektów . Ludzie, którzy zacinać znaleźć się shying od stron , tłumów i imprez , w których mogą oni porozmawiać z przyjaciółmi i nieznajomymi , co prowadzi do bardzo odizolowane i samotny tryb życia . Chociaż nie ma sposobu , aby całkowicie wyleczyć jąkanie , istnieją sposoby, za pomocą którego może być osłabiona, takich jak samo- terapii , patologii mowy i mowy język klinik . Instrukcja
1

Wybierz odpowiedni dla ciebie terapię jąkania . Idąc do przychodni patologów mowy i języka z wykorzystaniem mowy może pomóc , to takżekosztowna opcja , że należy traktować jako ostateczność . Po pierwsze, zdecydować się na leczenie siebie i zobaczyć, jak daleko to dostaje . Pamiętaj, że jąkanie nie mogą być kontrolowane przez noc . To trwa poświęcenie i praktykę w czasie.
2

Forma zwyczaj , że indukuje powoli mówić. Kiedy mówisz powoli zmniejsza się presja czasu , że większość ludzi , którzy zacinać twarz , a tym samym zmniejszyć lęk , że może powodować napięcie mięśni gardła , a tym samym więcej bo się jąkać więcej . Również powolne mówienie prowadzi do deliberacji słów , co pomaga kontrolować i zawierają jąkanie
3

jąkać bez wymuszania słowa opuścić swoje usta . To brzmi dziwnie , ale jestbardzo dokonywaniu sposobem kontrolowania jąkanie . Jeśli głos jest płynnie w słowach chcesz powiedzieć , Twój jąkanie będzie dość łatwy do zarządzania . Jednak , jeśli się miesza próbuje wymusić na słowo ,głos zabiera czasowo podgardla , że pogorszy zacinać . Zrelaksować się i zacząć od nowa .
4

Bądź otwarty o tym, że można stukać. Zmniejszy to presję na rozmawiać normalnie , co zmniejsza skutki psychologiczne i behawioralne , że ludzie, którzy zacinać są podatne na . To z kolei daje możliwość Powstrzymać i swoje jąkanie w swoim własnym tempie .
5

Zatrzymaj wszystkie unikania , odraczania i nawyki zastępcze . Jeśli już jąkanie przez długi czas , to prawdopodobnie unika słowa nie można wymawiać , zastępując je dla innych łatwiejszych słów . Kontrolować swoje jąkanie w długim okresie , musisz użyć wszystkich słów w języku dzięki połączeniu z innymi słowami i poświęcenie czasu , aby je dobrze.
6

zidentyfikować reakcje mięśni mowy do płynnego i jąkania mowy . To pomoże Ci zrozumieć, gdzie idziesz źle , a także daje możliwość pracy na jąkanie ci . Kiedy mięśnie mowy działających niewłaściwie i jak ? Jakie słowa są Ci utknięcie na ? Więcej rozmawiać z wizją zwiedzania mięśnie mowy ,szybciej zrozumiesz , jak działają , ibliżej dojdziesz do eliminację zacinać . Imperium