Źródła światła słonecznego i depresja

Fototerapia jestsposób leczenia objawów różnych zaburzeń depresyjnych , w szczególności sezonowe zaburzenie afektywne ( SAD ) . Fototerapia polega na okresowej ekspozycji lampy słonecznej , lub pole światła , który emituje jasne światło podobne do światła słonecznego . Zgodnie z Mayo Clinic , terapia światłem nie została zatwierdzona przez Food and Drug Administration , choć uważany jest zagłówny przebieg leczenia SAD . Chociaż skutki uboczne są powszechne , istnieją takie, które są związane z zastosowaniem światła słonecznego w celu leczenia depresji. SAD

Sezonowe zaburzenia afektywne charakteryzuje się objawami depresji powtarzających się jak pory roku zmieniają się co roku . Według National Alliance na chorobie psychicznej ( NAMI ) , większość przypadków choroby afektywnej sezonowej obejmują objawy powtórzą się w zimie , gdy jest mniej dostępne naturalne światło . Niektóre osoby mogą doświadczyć depresji sezonowej latem , ale zdarza się to rzadko , zgodnie z NAMI . Objawy SAD , które powtarza się w zimie mogą obejmować trwałe uczucia smutku , śpi więcej niż zwykle , zmęczenie, wycofania się z sytuacji społecznych i zmniejszenie zainteresowania przyjemnych zadań .
Zbiory Rodzaje

Zgodnie z Mayo Clinic , terapia światłem może traktować rodzaje depresji inne niż sezonowe zaburzenia afektywne , w tym depresję poporodową . Terapia światłem może również pomóc w leczeniu zaburzeń obsesyjno - kompulsywnych ( OCD ) , która jestrodzaj zaburzeń lękowych , i przedmiesiączkowe zaburzenie nastroju . Imperium Fototerapia

znany także jako fototerapia , terapia światłem obejmuje codzienne narażenie na specjalistycznej słonecznego lub lampy światła , które emituje pole białe światło . " Pełne spektrum " żarówek może nie być wystarczające, aby mieć efekty lecznicze. Według NAMI , 50 do 80 procent tych, którzy przechodzą do fototerapii choroby afektywnej sezonowej może wystąpić odwrócenie ich objawów depresyjnych . Leczeniu niektórych przypadków depresji mogą wymagać kombinacji leków przeciwdepresyjnych oraz terapii światłem .
Zbiory Rozważania

Istnieje wiele lamp słonecznych i kasetony są dostępne w sprzedaży. Według Center for Environmental Therapeutics (CET) każdy światła słonecznego lub światła pole wykorzystywane w leczeniu depresji powinny być w stanie " zapewnić 10000 luksów oświetlenia ", a także odfiltrować promieni ultrafioletowych , ekspozycji , do których może uszkodzić skórę i oczy . CET zaleca także zakup lampy światła słonecznego lub pole , które zostało " przetestowane z powodzeniem w badaniach klinicznych przeglądających . "
Dawkowanie

Przy użyciu światła słonecznego do leczenia depresja, oprócz zapewnienia wymaganego 10000 luksów światła ,lampy powinny być umieszczone na wysokości oczu lub nieco powyżej . Sesji fototerapii ostatnich 20 minut do godziny dziennie , w zależności od nasilenia objawów depresyjnych . Według NAMI , " większość pacjentów " z chorobą afektywną sezonową może otrzymać jak największe korzyści z fototerapii rano , co może przyczynić się do uregulowania danej osoby " wewnętrznego zegara rytmu dobowego . "
I Side Effects

Według NAMI , skutki uboczne terapii światłem są rzadkie , i nie ma dowodów , że terapia światłem powoduje, że " długo utrzymujące się niekorzystne zmiany . " Działania niepożądane mogą obejmować nudności, bóle głowy i rozdrażnienie . Terapia światłem może powodować manię na ludzi, którzy mają jakąś formę choroby afektywnej dwubiegunowej i ludzi, których sezonowe zaburzenie afektywne obejmuje epizody hipomanii lub manii . Takie osoby mogą potrzebować uzupełnienia ich leczenia światłem z leków stabilizujących nastrój . Imperium