Wyczerpanie i Depresja mineralne

Choć stres i środowiskowe warunki są często odpowiedzialne za wywołanie depresji ,źródłem problemu może leżeć w braku równowagi chemicznej w mózgu . Brak ważnych składników mineralnych w organizmie mogą siać spustoszenie na drodze narządy organizmu - w tym mózg - funkcyjnego. Wspólne Przyczyny niedoboru mineralne Ubytek

Mineral jest dość powszechne w Stanach Zjednoczonych , w części z powodu współczesnego życia . Nasza ziemia została wyczerpana minerałów , w wyniku mniejszej liczby rodzajów mineralnych bogatych produktów na półkach supermarketów . Ludzie w tym kraju, a także jeść dużo przetworzonej żywności - i to nie tylko fast food . Mrożone i opakowane wstępnie posiłki z dużych ilości sodu i niewielkiej wartości odżywczej są częściowo do winy .
Inne Przyczyny mineralne Braki

w pewnych okolicznościach ,niedobór mineralny spowodowany jest podstawowym problemem zdrowotnym. Warunki takie jak zaburzenia czynności tarczycy , zaburzenia żołądka i jelit , przewlekłe biegunki , nadużywanie środków przeczyszczających , zaburzeniami odżywiania , niedożywienia , cukrzyca i zaburzenia czynności nerek może powodować niedobór minerałów .

Najczęściej spotykanych minerałów potrzebnych do dobrego psychicznego Zdrowie

Magnez jestbardzo ważny minerał do dobrego zdrowia psychicznego . Brak jest również jedną z najczęstszych przyczyn fizycznych depresji . Niedobór magnezu jest również odpowiedzialny za lęk, podniecenie , a nawet halucynacje. Inne najbardziej znane i ważne minerały niezbędne , aby zapobiec ( a czasem leczenia ) depresja m.in. wapń, cynk , żelazo, mangan i potas . Każdy minerał ma swój własny cel .

Magnez wspomaga mineralizację kości , budowa białek, skurcze mięśni , impulsy nerwowe i wzmacnia odporność .

Wapń jest odpowiedzialny za wzrost i zdrowie kości i zębów oraz pomaga w procesie krzepnięcia krwi .

Cynk produkuje materiał genetyczny i białka , witaminy A transportuje w całym organizmie i jest odpowiedzialny za percepcję smaku, gojenia ran , produkcji plemników i prawidłowego rozwoju płodu .

Żelazo jest część hemoglobiny ,białka , które przenosi tlen przez komórki organizmu .

Mangan ułatwia odpowiedzi komórek , choć jestmineralna naukowcy wiedząnajmniej . Współpracuje z enzymów i jest niezbędna dla wielu funkcji organizmu , ale jak to zrobić pozostaje nieco źle .

Wreszcie potasu utrzymuje płyn w organizmie i równowagę elektrolitową i pomaga w skurczu mięśni , zdrowie komórek i impulsów nerwowych .

inne objawy mineral Depletion

W celu ustalenia , czyniedobór mineralny jest winien depresji , ważne jest, aby wiedzieć, inne objawy, które się z nią . Każdy z tych składników mineralnych może mieć wpływ na nastrój . Łódź

niedobór magnezu może spowodować takie objawy jak nerwowość i drażliwości , nieregularne bicie serca , zaburzenia trawienia , astma , zespół przewlekłego zmęczenia i drgawki . Łódź

niedobór wapnia może powodować mięśni skurcze i zaburzenia trawienia , osteoporozy i utraty masy kostnej ( szczególnie u starszych kobiet ) , łamliwe paznokcie , bezsenność oraz wysokie ciśnienie krwi .

brak cynku może powodować trądzik, powtarzające się i trwające przeziębienia i grypy , brak dojrzałości płciowej , powolny wzrost, a utrata widzenia w nocy iwęch .

Bez żelaza , osoby mogą odczuwać zmęczenie i osłabienie, łamliwość kości , łamliwe włosy i paznokcie , wypadanie włosów, dziwnie ukształtowane paznokcie , nerwowość lub opóźnienie w reakcji psychicznych .

niedoboru manganu jest uznane za rzadkie , ale ludzie z niedoborem manganu rozwijają czerwony , wysypka łuszcząca .

potasu i niedobór sodu w połączeniu mogą spowodować nieregularne bicie serca i wstrząsu . Sam niedobór potasu może wpływać na funkcję nerwów .
Leczenia i zapobiegania Mineral depletion

Mineral wyczerpywanie można leczyć i zapobiegać poprzez diety lub suplementów , z wyjątkiem, gdy jest to spowodowane choroby , w tym przypadku ,sama choroba musi być leczona. W skrajnych przypadkach niedoboru ,osoba może wymagać leczenia dożylnie szybciej przywrócić równowagę mineralną organizmu . Imperium