Niedobór serotoniny , co jest ?

Serotonina jest niezbędna w regulacji wielu funkcji ciała i czynności poznawczych . Niedobór serotoniny powiązano z rozwojem nastroju i zaburzeń emocjonalnych. Co to jest serotonina ?

Serotonina jest neuroprzekaźnikiem , który wpływa na nastrój, pamięć, sen , apetyt, popęd płciowy , temperaturę ciała , a niektóre funkcje poznawcze i zachowania społeczne .
Zbiory Objawy niedobór serotoniny

objawy związane z niedoborem serotoniny m.in. niepokój , gniew, problemy ze snem , drażliwość, ból przewlekły , w tym bóle głowy i ciała , apetyt na węglowodany i zachowania autodestrukcyjne . Łódź

Przyczyny niedoboru serotoniny

niskiego poziomu serotoniny może być spowodowane przez wiele czynników , począwszy od diety do genetyki . Dieta pozbawiona białka , witamin i minerałów , które pomagają w produkcji neuroprzekaźników może być przypisana do niskiego poziomu serotoniny . Absorpcja białka może również być hamowany przez problemy genetycznych lub trawiennych . Niski poziom może być równieżwynikiem pewnych leków lub antydepresyjne . Przewlekły stres i brak światła słonecznego zostały podłączone do tego niedoboru również.
Zbiory Efekty

Niski poziom serotoniny są związane z depresji, niepokoju i zaburzeń dwubiegunowych , a obsesyjne . natręctw
Leczenie

lekarz może przepisać selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) , aby znormalizować poziom serotoniny , jednak są też zmiany w stylu życia , które pomogą ustabilizować serotoniny wynosi . Dieta bogata w białko zapewnia organizmowi tryptofan aminokwasu odpowiedzialnego za produkcję serotoniny. Badania pokazują , że medytacja , ćwiczenia i wystawienie na działanie promieni słonecznych również zwiększyć poziom serotoniny . Imperium