Znaki syndrom post - Breakup

syndrom post - rozstanie nie jestprawdziwy " zespół " w sensie psychiatrycznym . Nie znajdziesz go w DSM-IV - standardowy podręcznik diagnozy psychiatrycznej . Niemniej jednak, intensywne emocje , że jedna przechodzi po zerwaniu z kochankiem są prawdziwe , a może głęboko wpływać swoje życie . Jeśli właśnie podzielone z kimś , ważne jest, aby być w kontakcie z tym, co czujesz , ale także utrzymać pewną perspektywę . Wziąć się na poważnie, ale nie zbyt poważnie . Opis

Depresja i poczucie wyrzutów sumienia są cechy zespołu post- rozbijanie . Poszkodowany poczuje się samotny , nastrojowy i ogólnie nieszczęśliwy . Depresja jest zazwyczaj połączona z obsesyjne myślenia. Każdy utwór można usłyszeć w radiu, może przypomnieć o swoim ex , na przykład . Możesz także znaleźć się dzieje na relacji w kółko , próbując dowiedzieć się, co poszło nie tak , pomimo faktu , że jest to już koniec.
Zbiory Rodzaje

Ludzie sobie ze stresem rozbijając w inny sposób. Niektórzy ludzie stają się bardzo wycofana przez okres czasu, podczas gdy inne próby zanurzyć się w towarzystwie innych. Niektórzy w ogóle wycofać się z randki na czas , podczas gdy inni ludzie lubią spać wokół . Niektóre winić partnera , inni obwiniają siebie , lub zobaczyć rozpad jako nieunikniony z perspektywy czasu . Depresja i muszą mieszkać na doświadczeniu są niemal powszechne , alesposób w jaki ludzie sobie te uczucia zmienia .

Etapów żałoby

popularnej teorii, że dotyczy syndrom post- rozbijanie i inne wydarzenia traumatyczne , jest to, że ludzie muszą przejść przez pięć etapów żałoby , zanim się w przeszłości coś . Te etapy to zaprzeczenie , gniew , negocjacje , depresja i akceptacja , i może występować w różnych zleceń dla różnych ludzi . W zaprzeczeniu ,człowiek próbuje odciąć się od doświadczenia , udawać, że to nie było nic wielkiego , a nawet zaprzeczyć , że się stało . Złość może obejmować zachowania jak obwiniać drugą osobę , pisanie listów lub jako nasty wściekły na siebie na koniec relacji . Targowanie może faktycznie obejmować próbuje uzyskać ex back , lub może być bardziej abstrakcyjne . Na przykład , ktoś w fazie przetargowej mogą pomyśleć, że w przypadku zmiany ,druga osoba będzie chciała je ponownie . Depresja może być drętwienie lub bardzo aktywny , żywy, nędza . Wreszcie , w akceptacjiposzkodowany dowiaduje zaakceptować rozstania , i przejść dalej.
Zbiory Rozważania

Gdy idziesz przez jakiegokolwiek traumatyczne wydarzenie , ważne jest, aby zachować właściwą perspektywę . Może poczuć się jak cierpi bardziej dotkliwie niż ktokolwiek kiedykolwiek cierpiał wcześniej, że nigdy nie można ponownie kochać i że twoje życie nie ma sensu bez swojego ex , ale są to tylko uczucia . W rzeczywistości , przeżywają coś prawie każdy człowiek przechodzi , a dostaniesz na niego , kochać i jeszcze raz przeżyć resztę swojego życia .
Ostrzeżenie

w radzeniu sobie z chorobami psychicznymi , od depresji do psychozy moll ,najważniejszym czynnikiem jest to, ilestan wpływa swoje życie . Jeśli znajdziesz się do czynienia z poważną depresją , gdzie nie możesz wstać z łóżka , angażowanie się w zachowania autodestrukcyjne , po drugiej osoby wokół lub poważnie myśleć o samobójstwie , sprawy poszły za daleko , a ty potrzebujesz pomocy . Chodzić do szpitala pogotowie , tak szybko , jak to możliwe , i poprosić o ocenę psychiatryczną . Lub zadzwoń do infolinii samobójstwo , i zacząć od tego . Imperium