Jak obniżyć cukru we krwi Choć na Diabetic Medicine

Cukrzyca jest powszechnym stanem chorobowym , w którym organizm nie jest w stanie regulować jej poziom cukru we krwi . Jest to spowodowane , gdytrzustka nie do tworzenia insuliny ( cukrzyca typu 1 ) lub komórki organizmu są reagować na insulinę ( cukrzyca typu 2 ) . Ponieważ insulina jest odpowiedzialny za bilansowanie nasz poziom glukozy , cukrzycy muszą czujnie utrzymać niski poziom cukru we krwi . Na szczęście , można podjąć proste kroki , aby utrzymać poziom cukru we krwi pod kontrolą , podczas gdy leki cukrzycowej. Instrukcja
1

Weź leki na insulinę , gdy jest to konieczne. Leki na cukrzycę - ujęcia hormonu insuliny - obniżyć poziom cukru we krwi poprzez pobudzanie wchłaniania i usuwania nadmiaru glukozy . Insulina skłania wątrobę i mięśnie do usuwania cukru z krwi , a tym samym powstrzymania poziomu glukozy.
2

Jedz starannej diety . Dieta nisko - cukier jest niezbędny do utrzymania zdrowego poziomu cukru we krwi . Zamiast tłustych , czerwonych mięs i słodkich cukierków , regularnie wypełnić dietę w produkty pełnoziarniste , owoce i warzywa.
3

ćwiczeń. Kiedy ćwiczysz , Twoje mięśnie i komórki potrzebują do metabolizowania cukru do paliwa aktywności fizycznej . Takie wykorzystanie cukru jestbezpieczny i wydajny sposób, aby zmniejszyć ilość glukozy we krwi . Spróbuj jogging lub pływanie w godzinach porannych dla zwykłego , lekkiego schematu ćwiczeń . Każda czynność , która dostaje swoją Szybkość akcji serca jest dobre , takie jak joga czy używając bieżni . Imperium