Pokarmy , które pomogą Poziomy Diabetes Cukier

Określenie "cukrzyca " jest powszechnie używane w odniesieniu do zaburzeń przemiany materii , który charakteryzuje się tym niewystarczające wytwarzanie insuliny w organizmie lub niezdolności do skutecznego wykorzystania insuliny , który jest wytwarzany . Insulina jest niezbędny do przekształcenia cukier i inne węglowodany, w użyteczną energię. Bez insuliny , poziom cukru we krwi eskalować Tworzenie i potencjalną sytuację niebezpieczną i śmiertelną . Z tego powodu, na cukrzycę musi być świadomy poziomu cukru we krwi w każdej chwili. Jednym z najprostszych i najbardziej skutecznych sposobów, aby to zrobić, to poprzez wprowadzenie zmian w codziennej diecie. Owoce

Generalnie , diabetycy powinni unikać jedzenia , że jest słodki i nic nie jeść biały . Jabłka i gruszki są wyjątki od tych wytycznych . Jabłka zawierają pektyny , w szczególności , że może pomóc zmniejszyć zapotrzebowanie na insulinę w organizmie poprzez hamowanie , a następnie zwalnia wchłanianie cukrów w diecie . Dla największego dobra , jeść co najmniej jeden surowy jabłko dziennie , w tym skórki , jak to jest, gdy niektóre z najbardziej korzystnych związków znajdują .
Przyprawy

kilka pozycji w swojej szafie przypraw może również pomóc w kontroli poziomu cukru we krwi . Wybierz dowolną kombinację czosnek, cynamon, goździki , szałwia, kolendra , szczypiorek , mięta , koper pietruszki lub oregano i obficie sezonie żywności. Regularne stosowanie codziennych ziół i przypraw obniża poziom glukozy we krwi , hamuje wytwarzanie związków, które wiążą się z białkami cukrów , co prowadzi do uszkodzenia tkanki związane z wysokim poziomem cukru we krwi i cukrzycę. Dodatkowo , zioła i przyprawy są zwykle bogate w antyoksydanty , które pomagają organizmowi naprawić szkody wyrządzone przez zaburzeń komórkowych , które są powszechne wśród chorych na cukrzycę . Imperium Owsianka

Diabetycy powinni unikać węglowodanów ładunkiem żywności, takich jak makaron , ryż i bread.This dlatego, że organizm jest w stanie przebić tych pokarmów w dół bardzo szybko , powodując gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi i zwiększa zapotrzebowanie na insulinę . Jednakże , jeśli jesteś cukrzykiem i rozpaczliwie potrzebuje namiaru węglowodanów , owsianka może być tylko odpowiedź . Całe ziarna owsa są bogate w błonnik . Oznacza to, że wykonuje swoje ciało już do strawienia , który utrzymuje poziom cukru we krwi ustabilizuje się. Przejdź cukier , wybierając sztuczny słodzik zamiast i dodać szczyptę cynamonu i gałki muszkatołowej lub wrzucić w garść jagód , aby uzyskać rano się do zdrowego startu .
Ostrzeżenie

Jeśli w trakcie przyjmowania leków na cukrzycę , informuje się z głównym dostawcą opieki zdrowotnej z was zamiarze włączenia któregokolwiek z tych produktów w codziennej diecie . Zwrócić szczególną uwagę na poziom cukru we krwi , jak swojej diety zmiany , jak można nieumyślnie obniżyć poziom cukru we krwi do niebezpiecznego poziomu . Bądź przygotowany , aby dostosować swoją zwykłą dawkę leku odpowiednio . Imperium