Czy mogę dostać cukrzycy od jedzenia za dużo cukru ?
Czy można dostać cukrzycy od jedzenia zbyt dużo cukru ? Cukrzykiem odpowiedzi post na forum to pytanie słodko , "tylko choroba otrzymasz od jedzenia zbyt dużej ilości cukru jest próchnica ... " Ten mit jest do rozpowszechnione . Edukacja jest kluczem do cukrzycowej zarządzania swoją chorobę . Błędne mniemanie
Jedzenie zbyt dużo cukru nie powoduje cukrzycę. Chociażlekarstwo na cukrzycę nie jest znana, zbyt dużo jedzenia cukierków, jakdziecko nie jestprzyczyną cukrzycy . Są dwa typy cukrzycy . Cukrzyca typu 1 występuje wówczas, gdy komórki produkujące insulinę w trzustki są niszczone. To nie jest od jedzenia zbyt dużo cukru . Cukrzyca typu 2 rozpoczyna się, gdy organizm nie może reagować na insulinę. Cukrzyca typu 2 jest często genetyczna , nie dietetyczny
Zbiory Rozważania
Możesz mieć ciastko - . Tylko nie jeść cały tort. Nadmierne spożycie każdego rodzaju żywności może powodować przyrost masy ciała i zwiększyć ryzyko zachorowania diabetes.Everything z umiarem jest zawsze najlepszym ogólne wytyczne , ale należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania wskazówek na temat zdrowego odżywiania dladiabetyków lub zapobiegać cukrzycy .
Ostrzeżenie
są pewne rzeczy, których nie można kontrolować , aby zapobiec wystąpieniu cukrzycy . Nie można zmienić swoje drzewo genealogiczne . Jeśli są Afroamerykanie, Azji i Hiszpanie jesteś na większe ryzyko rozwoju cukrzycy . Jeśli masz kilka członków rodziny, z cukrzycą , szanse są większe . Jeśli masz cukrzycę ciążową lub urodziła dziecko o wadze ponad 9 funtów , jesteś w grupie podwyższonego ryzyka . Zostań swoim własnym zdrowotnej adwokatem i poprosić lekarza o odpowiednich czynników ryzyka tests.Other można kontrolować za pomocą diety i ćwiczeń fizycznych . Możesz kontrolować wysokie ciśnienie krwi, poziom trójglicerydów , o wysokiej zawartości tłuszczu diety i spożycie alkoholu .
Zbiory Rodzaje
różnych rodzajów żywności są trawione inaczej . Ziemniaków,skrobię węglowodanów , zajmuje mniej niż trzy godziny do strawienia . Białka przyjmować więcej niż sześć godzin. Ziemniak może skok poziomu cukru we krwi , a lody wysokiej zawartości tłuszczu może trwać wiele godzin , aby kolec krwi sugar.The najlepszy sposób postępowania dieta i różne rodzaje żywności jest liczyć węglowodany w odstępach 15 g .
Expert Insight
należy skorzystać z dietetykiem cukrzycowej i pracownicy służby zdrowia oferowanych przez lekarza lub jako część opieki zdrowotnej plan.A dietetyk może nauczyć się, jak liczyć węglowodany i zachować cukru we krwi na zdrowym poziomie . Liczenie węglowodanów może stać się nawykiem iśrodki do zdrowego życia dla cukrzyka . Następnie można zaplanować , aby nadal cieszyć się ulubionymi desery. Imperium
