Dieta dla prediabetes

W swojej konferencji w Waszyngtonie, DC, 21 lipca 22 , 2008 ,American College of Endocrinology ( ACE ) iAmerican Association of Clinical Endocrinologists ( AACE ) zbadał stan przedcukrzycowego . Ich stwierdzenie cytuje statystyki wskazujące szacunkowo 24,1 mln osób w Stanach Zjednoczonych cierpi na cukrzycę o dodatkowe 57 milionów ludzi cierpiących na przedcukrzycowego . Zmiana diety są jednymi z zalecanych opcji leczenia prediabetes opóźnić lub zapobiec jego przejście do cukrzycy . Zalecenia dietetyczne

Celem konferencji było udostępnienie społeczności zaleceń medycznych dotyczących zarządzania przedcukrzycowego , jej powikłań i korzyści z wczesnej interwencji . Po przejrzeniu wszystkich aktualnych danych naukowych , członkowie konferencji zaleca zmiany w diecie , aby zmniejszyć spożycie kalorii , zwiększenie błonnika i ograniczyć węglowodany (glukoza) . Diety kontroli metabolizmu glukozy jestpodstawowym czynnikiem powodzenia leczenia przedcukrzycowego . Jeśli zdiagnozowano ten stan ,zmiany w diecie będzie odgrywać główną rolę w jego zarządzaniu , zmniejszając prawdopodobieństwo jego progresji do cukrzycy i możliwość potencjalnie poważnych powikłań , w tym układu sercowo-naczyniowego ( serca ), choroby .


przedcukrzycowy Dieta

American Diabetes Association ( ADA ) w swoim artykule , " Indeks glikemiczny a cukrzyca " określa korzyści w tym niskie indeksy glikemicznym w planowaniu menu. Indeks glikemiczny jestsystem oceny , który zawiera listę produktów spożywczych w zależności od ich zawartości węglowodanów i ich wpływ na poziom glukozy we krwi . Produkty spożywcze o wysokim indeksie glikemicznym przyczyniają się podwyższonymi poziomami glukozy we krwi , co stwarza trudności metaboliczny prediabetics i cukrzycy . Glikemiczny żywności zapewniają niski poziom glukozy we krwi stabilne polecane przez ACE i AACE jako warunek skutecznego leczenia przedcukrzycowego . Przed dokonaniem jakichkolwiek zmian w diecie , omówić z dostawcą opieki zdrowotnej lub dietetykiem korzyści z tym niskim indeksie glikemicznym żywności i białka o niskiej zawartości tłuszczu w diecie . Dobrym źródłem zdrowych białek jestUSDA Food Pyramid ( patrz Zasoby) .

Indeks glikemiczny daje rekomendację do 55 do niskich żywności glikemicznym . Te produkty są z reguły mają większą zawartość błonnika i zawierają najwięcej owoców, warzyw, roślin strączkowych i pełnoziarnistych produktach . Oceny od 56 do 69 wskazuje średnie indeks glikemiczny żywności , takich jak owoce i warzywa o wysokiej zawartości cukru , takich jak mango , papai i buraków i kukurydzy. Wysokie glikemiczny żywności oceniano 70 i powyżej. Wzbogaconych pieczywo przetwory z mąki , płatki, ciasta , słodycze , lody, i większości białe ziemniaki mają wysoki glikemii ocena . Bataty , jednak mają niski indeks glikemiczny ocena . Białka pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso , zawierają mało lub wcale nie węglowodany , a zatem nie są włączone do systemu oceny . Jednak zawierają one tłuszcze nasycone , istotnym czynnikiem ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego --- jeden z potencjalnych powikłań cukrzycy . Zobacz referencje dla kompleksowej listy indeksu glikemicznego żywności .

Lynn Baillif ,dietetyk , oferuje propozycje regulacji węglowodanów procentowe oparte na indywidualnych potrzeb , stylu życia i pochodzenie etniczne . Jak na Baillif , węglowodany powinny komponować 45 do 65 procent dziennego spożycia kalorii . Badania krwi potwierdzające podwyższony poziom trójglicerydów może wymagać zużycia węglowodanów bliżej do 45 procent ; gdzie jako stylu życia , które obejmowały wyższy poziom węglowodanów w diecie ze względu na rutynowej konsumpcji makaronów mogą wymagać poziomu węglowodanów bliżej do 65 procent w ramach zalecanej plan jedzenia . Przed dokonaniem jakichkolwiek zmian w diecie należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem . Imperium