Cukrzyca Dieta Pomysły dla Dzieci

Tworzenie diety dla dziecka z cukrzycą nie musi być uciążliwe , jak długo, jak te kluczowe regułach: ściśle monitorować poziom cukru i węglowodanów , jeść dużo świeżej żywności i pobyt z dala od żywności przetworzonej . Ograniczyć ilość przekąsek , takich jak ciastka i chipsy, dziecko konsumuje , i zastąpić je zdrowe przekąski , takie jak winogrona , selera i migdałami . Utrzymując swoje dziecko na zaplanowanym plan posiłków , jesteś zapewnienie mu najlepszych narzędzi do zdrowego życia . Ograniczenia i zamienne

Chociaż jaja są częścią zdrowego śniadania , usuwającżółtko jest ważne, aby utrzymać poziom cholesterolu dziecka w ryzach . Zakup substytutów jajek i ograniczyć ilość tygodniowych porcji do jednego na tydzień. Zastąp bieżącą podaż żywności zawierającej białej mąki z pełnego ziarna , jak biała mąka jest mnóstwo węglowodanów, które podnosi poziom glukozy we krwi dziecka. Można jeszczespaghetti noc; po prostu zastąpić bieżącą makaron z makaronu razowego i zastąpić klopsiki z indyka zamiast wołowiny .
Zmniejszyć spożycie cukru

napoje gazowane zawierają syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy , sacharoza i fruktoza . Wszystkie trzy składniki przesunąć w górę poziom cukru we krwi dziecka , a jeśli nastąpi powinien być ograniczony . Bądź ostrożny z soków owocowych , ponieważ często zawierają duże ilości cukru i kalorii . Cukierki, desery i ciasteczka muszą być podejmowane z umiarem , jak te słodkie smakołyki przyczynić się do zwiększenia poziomu glukozy . Czytaj etykiety żywienia i sprawdzić Węglowodany jedzenie , gdyż te węglowodany zamieniają się w cukier podczas trawienia . Imperium ZachowajMąka Harmonogram

Część utrzymania cukrzycy obejmuje planowania posiłków w ciągu dnia , aby utrzymać poziom cukru we krwi na stałym poziomie . Według American Diabetes Association , w tym węglowodanów w każdym posiłku zmniejsza możliwość skoki poziomu cukru . Wyrobić w sobie nawyk jedzenia w określonym czasie , i upewnij się, że zawierają białka w diecie dziecka , jak to napraw i buduje mięśnie . Imperium