Czy magnez i chrom mogą odgrywać rolę w zmniejszaniu ryzyka cukrzycy typu 2?

Tak, magnez i chrom mogą odgrywać rolę w zmniejszaniu ryzyka cukrzycy typu 2.

Magnez

* Magnez to minerał biorący udział w wielu procesach zachodzących w organizmie, w tym w wytwarzaniu energii, skurczach mięśni i funkcjonowaniu nerwów.

*Badania wykazały, że niedobór magnezu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy typu 2.

* Magnez może pomóc poprawić wrażliwość na insulinę i zmniejszyć stan zapalny, które są czynnikami ryzyka cukrzycy typu 2.

Chrom

* Chrom to minerał biorący udział w sygnalizacji insuliny.

* Badania wykazały, że chrom może pomóc poprawić wrażliwość na insulinę i obniżyć poziom cukru we krwi u osób chorych na cukrzycę typu 2.

* Chrom może również pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.

Wniosek

Dowody sugerują, że zarówno magnez, jak i chrom mogą odgrywać rolę w zmniejszaniu ryzyka cukrzycy typu 2. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić wpływ tych minerałów na ryzyko cukrzycy.