Jak zapobiec wrzody żołądka

wrzody żołądka tworzą w miejscach narażonych na działanie kwasu żołądkowego i enzymów trawiennych , pepsyny . Osoba z wrzodu może opisać ból, gryzienia lub spalania i często może wskazać dokładne miejsce . Ból występuje zwykle 2 do 3 godzin po spożyciu , jest gorzej, gdyżołądek jest pusty , i może być zastąpiony przez zjadanie niewielkiej ilości jedzenia lub biorąc leków zobojętniających . Niektórzy ludzie nigdy nie mają ból wrzodów ; jednakże mogą one rozwijać krwawienia jelit , zgaga, wzdęcia i gazu , a także nudności i wymioty . To są kroki można zobowiązują się do zapobiegania wrzodów żołądka Instrukcje
1

Rzuć palenie . Palenie jest jednym z czynników, ściśle związane z biednej uzdrowienia i nawrotu wrzodu . Palaczy papierosów często nadal cierpią z powodu wrzodów , dopóki nie wychodzi. Unikaj pokarmów wyzwalających , takich jak kawa, czekolada , alkohol, mięta , pomidory, produktów na bazie pomidorów , tłuste , pikantne żywności i przypraw spożywczych, takich jak czarny pieprz , czosnek i chili w proszku . Owoce cytrusowe mogą powodować dyskomfort dla niektórych ludzi
2

przerwać przyjmowanie szkodliwych leków . Osoby z chorobą wrzodową spowodowane NLPZ należy zaprzestać stosowania leku przestępstwa. Ludzie , którzy potrzebują ciągłego bólu do stanu , takich jak zapalenie stawów powinien poprosić swojego lekarza o przepisanie leku alternatywnego
3

ćwiczeń , tak aby podnieść poziom endorfin . Osoby z chorobą wrzodową mogą korzystać z technik relaksacyjnych i biofeedback , aby radzić sobie ze stresem . Regularne ćwiczenia promuje wydzielanie endorfin , substancji chemicznych w mózgu , że tępy ból i podnieść nastrój. Imperium