Kwasu żołądkowego Home Remedy

Nadmiar kwasu żołądkowego jestaż nazbyt znajomo formy dyskomfortu . Szlifowania ból brzucha , że oznacza to warunek jest zazwyczaj obwiniać pikantnych i kwaśnych pokarmów , takich jak ostre sosy pomidorowe , owoce cytrusowe, i smażonych potraw . Podczas jedzenia tych pokarmów na pewno może prowadzić do nadmiaru kwasu żołądkowego , istnieją inne przyczyny związane z dietą , które niekoniecznie są związane z tym, co jemy , tak samo jak wtedy, gdy jesz i ile . Niektóre środki , wtedy nic nie będzie kosztować nic i będzie wymagało innego niż kilka małych zmian w stylu życia . Ziołowe środki

Przez leki zobojętniające recepty sąświetne rzeczy mieć pod ręką , ale co jeśli doświadcza kwasu żołądkowego i nie mają środków zobojętniających na rękę ? Dodając łyżeczkę octu jabłkowego napół szklanki wody i pić go w dół , podziwiając obiad tylko może załatwić sprawę . Innym napojów środek obejmuje podejmowania herbatę z równych ilości anyżu i wolne od pestycydów liści lawendy , oba dzieła , aby zmniejszyć poziom kwasu w żołądku . Wlać dwie szklanki wrzącej wody anyż gwiazdkowy i lawendy , strome przez 5 minut , odcedzić i dodać miód .

Imbir od dawna stosowane do łagodzenia nudności , ale także wyróżnia się na zmniejszenie wydzielania kwasu w żołądku . Ekstrakt z imbiru kapsułki można kupić over-the -counter w sklepach ze zdrową żywnością oraz w naturalnych odcinkach dużych supermarketach , ale mieszanie trochę posiekanego imbiru z wrzącą wodą i miodem również rade . Katowice

nasion kopru są takżetonik do kwasu żołądkowego . Środek aktywny ulga w kopru jest znany jako anetolem fitochemiczne , które łagodzi skurcze przewodu pokarmowego . Nasion kopru można żuć po ostrym lub kwaśnym mączki zapobiec kwasu z powodując dyskomfort w pierwszym miejscu. Wielu Indian restauracje oferują nasiona kopru do patronów przed wyjazdem ..
Zarządzanie stresem

kwasu żołądkowego może być produkowany i zgromadził nie tylko w wyniku diety , ale Twój stan emocjonalny w trakcie jedzenia . Zjedzeniu posiłku w pośpiechu , napiętej mody jest to świetny sposób , aby przynieść na wrzenia , więc jeśli szukasz , aby uniknąć dyskomfortu , relaks . Nie robisz twój system trawienny żadnej łaski , jeśli jesz z telewizji na , rozbrzmiewa muzyka, wsiada do argumentów z rodziny lub bliskich , będzie nad zaległych rachunków itp. Posiłków powinno być tak , że - posiłku - z zaledwie przerwy i tak mało , jak to możliwe . naprężenia Jeśli trzeba , wziąć telefon od haka podczas posiłków . Weź swój czas jedzenia , dając sobie dużo czasu , aby żuć jedzenie i trawić go prawidłowo w cichej i niespiesznym środowiska . Imperium Rozmiar i czas spożywania posiłków

powiedziano nam od najmłodszych lat , że jedną z podstaw zdrowej diety jest jeść trzy posiłki kwadratowychdziennie - ale czy to prawda ? Wypas - jeść sześć posiłków i /lub przekąski w ciągu dnia, podczas swojej średniej i mniejszej wielkości - może faktycznie byćzdrowszy sposób jedzenia . Jedzenia w ten sposób jest o wiele mniejszym stopniu obciążają układu pokarmowego , ale także wymaga mniej produkcję kwasu żołądkowego w celach trawiennych .

Odnośnie czasu , dobrze jest pamiętać , aby nie jeść na 3 godziny przed snem. Leżąc w pozycji poziomej mniej niż 3 godziny po posiłku może prowadzić do cierpienia żołądka kwasu , więc chyba będziesz spać o 3 rano , uniknąć przekąski o północy . Imperium