Jak zmniejszyć Gaz jelitowy z lekami

Gaz jelitowy może prowadzić do poważnych dolegliwości , a nawet zakłopotanie , jeśli jesteś zmuszony do przekazania gazu w miejscach publicznych . Istnieją dość proste sposoby zapobiegania i opanowywania gazu przy użyciu ponad recepty leków. Ale efektywne zarządzanie gazy jelitowe wymaga spójności dawkowania i dokładną analizę swojej diety . Rzeczy, które musisz
Pen Obrazów Notebook Obrazów tabletek profilaktycznych gazu ( tj. uciecha )
tabletek anty - gazowych ( czyli gaz X)
Pokaż więcej instrukcji

1

nagrywać to, co jesz w małym notatniku , że będziesz utrzymywać z tobą przez cały czas . Zwróć uwagę na datę ,czas posiłku i żywności można spożywane .
2

Nagraj swoje objawy w drugiej kolumnie obok listy posiłku. Podczas uruchamiania wystąpienia objawów , należy zwrócić uwagę na czas i nasilenie objawów w skali od 1 do 10 ( 10 jestnajgorsze. ) Jeśli nie ma żadnych objawów , napisz" 0 ".
3

Utrzymanie dziennika dla dwóch do czterech tygodni , nagrywanie posiłki i objawy.
4

Analizuj dziennik posiłków i objawów do ustalenia , co żywności są wywołując objawy gazów jelitowych . Jeśli nie ma odrębny wzór ten sugeruje może być połykania powietrza podczas jedzenia , czy może to sugerować, żezasadniczym problemem jest to wina jelit ( a zatem ,wizyta u lekarza jest w porządku . )
5

Weź leki zapobiegania gazu jak Beano przed spożyciem posiłku , który jest prawdopodobne, aby wywołać rozstrój jelit - jak określono w punkcie 3dawka zależy od wieku , więc sprawdź produkt dla zalecanej dawki
6 . .

Weź tabletkę anty - gazu , takich jak gaz -X na pierwszym znakiem zaburzenia jelit po posiłku . Dawka zależy od wieku , więc sprawdź produkt dla zalecanej dawki . Pigułki zapobiegania gazu są umiarkowanie skuteczne , ale niektóre potrawy mogą nadal powodować jelit zdenerwowany , więc biorąc tabletki anty - gazowy w pierwszym objawem problemu pomoże wyeliminować objawy , zanim staną się poważne.