Jedzenie dla pęcherza nadreaktywnego

Pęcherz nadreaktywny jestprawdziwy stan chorobowy, który opisuje szereg objawów, które wpływają na czynność pęcherza moczowego i może spowodować nagłą potrzebę oddania moczu . Chęć ta może być trudno ograniczyć , tak nadreaktywny pęcherz może nawet prowadzić do nietrzymania moczu. Mogą występować problemy fizyczne , które prowadzą do pęcherza nadreaktywnego , kontrolując spożycie żywności i napojów mogą znacznie złagodzić objawy , aby można było kontrolować swój pęcherz zamiast niego kontrolowania ciebie . Zarządzanie Przyjmowanie płynów

naturalna tendencja dla osób z nadreaktywnością pęcherza moczowego jest zmniejszenie zużycia płynu . Jednak ten ruch może rzeczywiście nasilać objawy . Tak , ograniczenie spożycia płynów będzie zmniejszyć przerwy łazienka , alewyższe stężenie moczu jest wynikiem --- który może podrażniać pęcherz , jak również przyczynić się do zaparć . Sześciu do ośmiu szklanek wodydziennie jestnajlepszą rzeczą do picia , ale łagodne , takie jak soki wiśni , jabłka i winogron są dopuszczalne , jak również.
Unikaj kofeiny

Istnieje wiele produktów spożywczych i napojów z kofeiną , które należy unikać , jeśli masz pęcherza nadreaktywnego . Kofeiny nie tylkopobudzający ale działa również jako środek moczopędny , która zwiększa wytwarzanie moczu. Kawa, herbata i napoje z kofeiną może stwarzać problemy z pęcherzem . Czekolada zawiera również to działanie pobudzające, dlatego należy usunąć wszystkich jego formach --- w tym mleko czekoladowe , słodycze , lody, ciasta i desery --- z diety . Pigułki , niektóre leki i środki ból głowy alergia na zimno i mogą również zawierać kofeinę i należy ich unikać . Imperium Jedzenie i picie , aby usunąć z diety

Certain rodzaje żywności i napojów może nasilić pęcherza nadreaktywnego . Pomidory i produkty na bazie pomidorów są kwaśne i mogą powodować podrażnienie pęcherza . Owoce i soki cytrusowe , a także ostrych przypraw powodować podobne reakcje . Większość rodzajów alkoholu , w tym wina, piwa i likierów , zwiększenie parcia na mocz . Produkty mleczne i większość typów substancji słodzących , ze sztucznych do zwykłego cukru stołowego i miód , również przyczyniają się do objawów pęcherza nadreaktywnego . Chociaż może nie być w stanie wyeliminować je z diety , można zmniejszyć spożycie tych posiłków i napojów drażniących .
The Best Foods jeść

Zaparcie jest powszechnym problemem dla osób nadreaktywnego pęcherza z powodu tendencji do zmniejszania spożycia płynu. Dlatego ważne jest, aby wybrać żywności z dużą ilością błonnika , gdyż mogą one pomóc zmiękczyć stolec i zmniejszenia wystąpienia nietrzymania moczu. Praktycznie wszystkie owoce noncitrus są dobre dla Ciebie , oprócz warzyw, pełnego ziarna i roślin strączkowych . Chude kawałki świeżego mięsa jest dopuszczalne , podobnie jak ryby i skorupiaki . Niekwasowe żywność o zdrowe tłuszcze jednonienasycone , takich jak oliwa z oliwek , lnu i awokado są dość kojące do pęcherza . Unikać żywności przetworzonej lub rafinacji . Imperium