Jak zapobiec wokalne guzki

struny głosowe wibrują do produkcji dźwięku . Czasami , z uwagi na różne czynniki , guzki wytworzenia na strun głosowych. Te obrzęk przyrosty twardnieje z czasem i często są bolesne , co sprawia, że trudno , aby mówić i śpiewać . Możesz czuć się tak, jakby trzeba stale wyczyścić gardło i głos brzmi ochryple . Można uniknąć pewnych czynników Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju guzków głosowych . W ostateczności , guzki głosowe są często usunąć chirurgicznie . Rzeczy, które musisz
Water Obrazów gorącej herbaty z miodem

Pokaż więcej instrukcji
1

krzyczeć i wrzeszczeć często powodują wokal kręgowego i może doprowadzić do powstania guzków . Przeszkadza , jak często krzyczą i na jak długo , jeśli się do wielu koncertów lub gier . Zmniejszyć głośność wokalu aby uniknąć uszkodzenia strun głosowych . Piję gorącą herbatę z miodem , jeśli znajdziesz jesteś szczególnie zachrypnięty po nocy z krzykiem , aby pomóc uspokoić gardła .
2

Ogranicz palenie papierosów lub zamknąć całkowicie. Palenia na co dzień może podrażniać struny głosowe i guzki przyczyny do utworzenia .
3

Oglądaj swoje spożycie kofeiny i alkoholu . Picie zbyt dużej ilości kofeiny lub picia alkoholu na co dzień zasad może podrażniać i strun głosowych guzki Sprawy rozwijać .
4

Unikać żrących oparów i substancji chemicznych w powietrzu i inne takie drażniące , takie jak kurz . Stała ekspozycja na nich może mieć swoje struny głosowe puchną i prowadzić do powstawania guzów . Imperium