Jak leczyć zwężenie naczyń
1
Weź udział w co najmniej jednej godziny sercowo wykonywania codziennie. Regularne ćwiczenia promuje krążenie i rozszerzenie naczyń krwionośnych , które może zmniejszyć niektóre z objawów związanych z zaburzeniem obkurczającej naczynia .
2
Unikaj kofeiny , nikotyny , zimna i stresu . Te rzeczy powodują wzrost skurczu naczyń , które mogą objawy gorzej.
3
leczenia choroby podstawowej . Na przykład , jeśli masz chorobę tętnic obwodowych , może trzeba wziąć statyny . Zapytaj swojego lekarza o możliwości diagnostycznych i leczniczych .
4
Masaż na tym terenie przez 5 do 10 minut , gdy pojawią się objawy . Masaż rozgrzewa powierzchnię i zwiększa przepływ krwi , skurcz naczyń chwilowo odwrócić .
5
Utrzymanie optymalnego zdrowia poprzez zdrową dietę , wystarczającej ilości snu i utrzymania zdrowej wagi . Lepiej swoje funkcje ciała, tym mniej objawów masz. Imperium