Jak poprawić poziom pH w organizmie człowieka

Jednym z obszarów , w których konwencjonalne i holistyczne lekarze zgadzają się: Niski poziom pH w organizmie człowieka prowadzą do choroby i śmierci tkanki . Właściwy poziom pH promowanie optymalnego zdrowia , zniechęcić choroby i pomóc uzdrowić ciało szybciej . Z tych powodów ważne jest, aby podnieść poziom pH w organizmie , aby cieszyć się dobrym zdrowiem i dobre samopoczucie . Oto kilka wskazówek na temat tego, jak poprawić poziom pH w organizmie człowieka . Instrukcja
1

podnieść poziom pH , unikając stresu fizycznego i emocjonalnego . Naukowcy zgadzają się, że overexercising może spowodować , że organizm staje się kwaśny, który obniża poziom pH . Ćwiczenia z umiarem . Ćwiczyć techniki relaksacyjne pomagają organizmowi pozbyć się stresu i rozwijać wzorce pozytywne myślenie na rozpoczęcie każdego dnia pozytywnym akcentem .
2

Jedz zdrowe. Owoce cytrusowe mają alkalizujący wpływ na organizm , choć są kwaśne. Zawierają mnóstwo świeżych owoców i warzyw . Unikaj kofeiny , napoje bezalkoholowe i smażonych i przetworzonej żywności . Unikać czerwonego mięsa , jeśli to możliwe .
3

Praktyka właściwego żywności połączenie poprawia trawienie . Jest tokontrowersyjny temat wśród dietetyków . Jednak wielu lekarzy sugerują całościowe nie łączenie białek i węglowodanów , ponieważ każdy wymaga innego środowiska chemicznego trawienia . Białka wymagają kwaśnego środowiska , a także węglowodany trawienia w środowisku zasadowym. Łączyć warzywa lub warzywa i białka i węglowodanów , jak warzywa mogą strawić ani w zasadowym lub kwaśnym środowisku . Można łączyć z warzywami lub owocami węglowodanów .
4

Pij dużo wody . Sugerowana ilość wody dziennie jest 8 do 10 szklanek dziennie . Możesz także podzielić całkowitą masę przez 2 i przekonwertować na uncji. Na przykład, jeśli ważysz 140 lbs . , Podzielić ją przez 2, czyli 70 kg . Trzeba by wypić 70 uncji wody dziennie , aby twoje ciało , aby otrzymać odpowiednią podaż wody dziennie .
5

Sprawdź swój poziom pH . Jeśli okaże się, że poziom pH jest zbyt niskie, dokonać niezbędnych korekt . Dla zdrowego poziomu pH , a także wskazówki na temat sprawdzić pH , proszę odnieść się do sekcji zasobów . Imperium