Zdrowe przekąski dla Liver Disease

wątroba jestważną częścią procesu trawiennego . Jego zadaniem jest filtrowanie żywności chroni organizm z toksyn . Wątroba przetwarza wszystko, co jeść . Pozdiagnozowaniu choroby wątroby lekarz , musisz nauczyć się zmienić swoje nawyki żywieniowe . Niektóre produkty są toksyczne dla wątroby , a niektóre z nich są korzystne dla zdrowia . Białko

unikać czerwonego mięsa , nawet jeśli jest to chude . Jedz chude ryby i białe mięso z kurczaka i indyka . Dzienne spożycie białka powinno być 20 do 30 procent .
Węglowodany

Jedz węglowodany złożone , takie jak całe ziarna i makaronu całego ziarna chleba . Twoja dzienna dawka powinna wynosić 60 do 70 procent węglowodanów złożonych . Imperium Owoce i Warzywa

Konsumpcja owoców i warzyw nie jest ograniczona. Należy jeść dużą różnorodność w wielu owocach i warzywach , jak chcesz .
Fat

Ponieważ tłuszcz jest trudne do obróbki , ograniczenie spożycia tłuszczu . Zastanów się 10 do 20 procent wielonienasyconych kwasów tłuszczowych .
Limit

ograniczyć spożycie kofeiny . Nie pij więcej niż jeden do trzech filiżanek kofeinydziennie. Unikaj dużych ilości witamin A, B3, i żelazo . Nie należy pić alkoholu . Imperium